Bebek Besleme Teknikleri Emzirme | Op. Dr. Ali Gürtuna

Çocuğunuzu ilk yılda nasıl ve ne kadar besleyeceğinizi öğrenmek için bu kılavuzu (Anne Sütü Emzirme ve Bebek Besleme Teknikleri) kullanın. Buradaki bilgiler, bebek emzirme ve besleme konusunda yalnızca genel önerilerdir. Bu nedenle küçük çocuğunuz önerilenden biraz fazla ya da daha az yerse endişelenmeyin. Her zaman için katı besinlere başlamadan önce çocuğunuzun doktoru ile planınızı görüşmek iyi bir fikirdir.

Ayrıca çocuğunuza yiyecekleri özel bir sırada vermeniz gerekmez. Bebeğinize 6 aylıkken bir soya peyniri tadı vermek istiyorsanız, 8 aylık olana kadar çizelgemizde yer almamasına rağmen devam edin. Mısır gevreği püresi, Amerika Birleşik Devletleri’nde geleneksel bir ilk besin olsa da, meyve veya sebze ile başlamak iyidir.

Çoğu durumda, yumurta, balık ve yer fıstığı gibi yüksek derecede alerjik yiyecekler sunmak için bile beklemeniz gerekmez. (Yiyecek alerjileri hakkında daha fazla bilgi edinin ve doktorunuzdan emin olun.)

Ayrıca, bebeğinizi beslemek için yeni kurallarımıza bakın, fikirler alın ve alternatif bir beslenme yaklaşımı olan bebeğin yönlendirdiği sütten kesim hakkında bilgi edinin.

Doğum sonrası ilk 4 ay Bebek Besleme Teknikleri

Besleme davranışı:

Rooting refleksi bebeğinizin beslenme yolunu bulmak için bir meme ucuna dönmesine yardımcı olur.

Nasıl beslenir:

SADECE anne sütü veya formül

Günde ne kadar beslenir: (Bu iki makaleyi okumalısınız).

a. Bebeğinizin yeterli anne sütü alıp almadığını nasıl anlarsınız?
b. Bebeğimin ne kadar formüle ihtiyacı olduğunu nasıl anlarım?

Besleme ipucu:

Bebeğinizin sindirim sistemi hala gelişiyor, bu yüzden katı yiyecekler şimdilik yasak.

Bebek Emzirme, 4 – 6 ay Bebek Besleme Teknikleri

Katı gıdaya hazırlanma belirtileri:

Aşağıdakiler, Amerikan Pediatri Akademisi’nin bazı ilkeleridir.

Çocuğunuz, aşağıdaki durumlarda katı gıdaları denemeye hazırdır:

Başını dik tutabiliyor ve mama sandalyesine oturabiliyorsa.
Önemli kilo artışı (iki kat doğum ağırlığı) gösteriyorsa ve en az 13 kilo ağırlığında ise.
Kaşığın çevresinde ağzını kapatabilirse.
Yiyecekleri önden arkaya doğru hareket ettirebilirse.

Nasıl beslenir:

Anne sütü veya formül, +
Püresi sebzeler (tatlı patates, kabak)
Meyve püresi (elma, muz, şeftali)
Et püresi (tavuk, domuz, sığır eti)
Yarı sıvı, demir takviyeli tahıl
Az miktarda şekersiz yoğurt (1 yaşına kadar inek sütü yok)

Günde ne kadar beslemeli:

Yaklaşık 1 çay kaşığı püre haline getirilmiş yiyecek veya mısır gevreği ile başlayın. Tahılları 4-5 çay kaşığı anne sütü veya formülle karıştırın. (Çok akıcı olacak.)
Günde iki kez 1 çorba kaşığı saflaştırılmış yiyecek veya 1 çorba kaşığı anne sütü veya formülle karıştırılmış mısır gevreği ekleyin. Tahıl veriyorsanız, daha az sıvı kullanarak kıvamını kademeli olarak kalınlaştırın.

Besleme ipuçları:

Bebeğiniz ilk sunduğunuz şeyi yemezse, birkaç gün içinde tekrar deneyin.
Bir seferde bir tane yeni yiyecek tanıtın. Yeni bir yemek önermeden önce mümkünse iki veya üç gün bekleyin. (Bebeğiniz veya ailenizde alerji öyküsü varsa üç gün bekleyin.)
Bebeğinizin yiyebildiği yiyecekleri yazmak da iyi bir fikirdir. Olumsuz bir tepki vermesi durumunda, bir gıda kaydı, sebebi belirlemeyi kolaylaştıracaktır.
Yeni yiyeceklerin getirme genellikle önemli değildir. Çocuğunuzun doktoru size tavsiyelerde bulunabilir.
Katı gıdaların nasıl tanıtılacağı hakkında daha ayrıntılı ipuçları edinin.
Bebeğinizi beslemek için adım adım kılavuzumuzu yazdırın.

6 – 8 ay Bebek Besleme Teknikleri

Katı gıdaya hazırlanma belirtileri:

4 – 6 ay ile aynı.

Nasıl beslenir:

Anne sütü veya formül +
Ezilmiş (püre) veya süzülmüş meyveler (muz, armut, elma püresi, şeftali, avokado)
Ezilmiş veya süzülmüş sebzeler (iyi pişmiş havuç, kabak, tatlı patates)
Et püresi (tavuk, domuz, sığır eti)
Saflaştırılmış soya peyniri
Az miktarda şekersiz yoğurt (1 yaşına kadar inek sütü yok)
Baklagiller (kuru baklagiller, nohut, edamame, baklagiller, börülce, mercimek, barbunya fasulyesi)
Demir takviyeli tahıl (yulaf, arpa)

Günde ne kadar beslemeli:

1 çay kaşığı meyve, dört beslemede yavaş yavaş 2 veya 3 yemek kaşığına yükselt.
1 çay kaşığı sebze, dört beslemede kademeli olarak 2 veya 3 yemek kaşığına yükselt.
2 veya 3 beslemede 3 ila 9 yemek kaşığı mısır gevreği

Besleme ipuçları:

Bebeğiniz ilk sunduğunuz şeyi yemezse, birkaç gün içinde tekrar deneyin.
Bir seferde bir tane yeni yiyecek tanıtın. Yeni bir yemek önermeden önce mümkünse iki veya üç gün bekleyin. (Bebeğiniz veya ailenizde alerji öyküsü varsa üç gün bekleyin.)
Bebeğinizin yiyebildiği yiyecekleri yazmak da iyi bir fikirdir. Olumsuz bir tepki vermesi durumunda, bir gıda kaydı, sebebi belirlemeyi kolaylaştıracaktır.
Yeni yiyeceklerin getirme genellikle önemli değildir. Çocuğunuzun doktoru size tavsiyelerde bulunabilir.

8 ila 10 ay Bebek Besleme Teknikleri

Katı gıdalar için hazırlık belirtileri:

6 – 8 ay belirtileriyle aynı, +
Başparmak ve işaret parmağı ile nesneleri alır (kıskaç).
Bir elden diğerine aktarabilir.
Her şeyi ağzına sokar.
Çeneyi çiğneme hareketinde hareket ettirir

Nasıl beslenir:

Anne sütü veya formül, +
Az miktarda yumuşak pastörize peynir, süzme peynir ve şekersiz yoğurt
Patates püresi (pişmiş havuç, kabak, patates, tatlı patates)
Meyve püresi (muz, şeftali, armut, avokado)
Atıştırmalık yiyecekler (O biçimli tahıl, az pişmiş yumurta parçaları, iyi pişmiş patates parçaları, iyi pişmiş spiral makarna, diş krakerleri, küçük simit parçaları)
Protein (küçük et parçaları, kümes hayvanları, kemiksiz balık, soya peyniri ve mercimek, bezelye, pintos veya siyah fasulye gibi iyi pişirilmiş fasulye)
Demir takviyeli tahıl (arpa, buğday, yulaf, karışık tahıllar)

Günde ne kadar beslemeli:

1/4 ila 1/3 su bardağı süt (veya 1/2 ons peynir)
1/4 ila 1/2 su bardağı demir takviyeli tahıl
3/4 ila 1 bardak meyve
3/4 ila 1 su bardağı sebze
3 ila 4 yemek kaşığı protein bakımından zengin gıda

Besleme ipuçları:

Bebeğiniz ilk sunduğunuz şeyi yemezse, birkaç gün içinde tekrar deneyin.
Bir seferde bir tane yeni yiyecek tanıtın. Yeni bir yemek önermeden önce mümkünse iki veya üç gün bekleyin. (Bebeğiniz veya ailenizde alerji öyküsü varsa üç gün bekleyin.)
Bebeğinizin yiyebildiği yiyecekleri yazmak da iyi bir fikirdir. Olumsuz bir tepki vermesi durumunda, bir gıda kaydı, sebebi belirlemeyi kolaylaştıracaktır.

10 ila 12 ay Bebek Besleme Teknikleri

Diğer katı gıdalar için hazırlık belirtileri:

8 ila 10 ay arası belirtileriyle aynı, +
Yiyecekleri daha kolay yutar.
Daha fazla dişi vardır.
Artık yiyecekleri ağzından dil ile dışarı itmiyor.
Bir kaşık kullanmaya çalışır

Nasıl beslenir:

Anne sütü veya formül +
Yumuşak pastörize peynir, yoğurt, süzme peynir (1 yaşına kadar inek sütü yok)
Meyve püresi veya küp veya şeritler halinde kesilmiş
Isırık büyüklüğünde, yumuşak pişirilmiş sebzeler (bezelye, havuç)
Karma yiyecekler (makarna ve peynir, güveç)
Protein (küçük et parçaları, kümes hayvanları, kemiksiz balık, soya peyniri ve iyi pişirilmiş fasulye)
Atıştırmalık yiyecekler (O biçimli tahıl, az pişmiş yumurta parçaları, iyi pişmiş patates parçaları, iyi pişmiş spiral makarna, diş krakerleri, küçük simit parçaları)
Demir takviyeli tahıllar (arpa, buğday, yulaf, karışık tahıllar)

Günde ne kadar beslemeli:

1/3 bardak süt (veya 1/2 ons peynir)
1/4 ila 1/2 su bardağı demir takviyeli tahıl
3/4 ila 1 bardak meyve
3/4 ila 1 su bardağı sebze
1/8 ila 1/4 bardak karma gıdalar
3 ila 4 yemek kaşığı protein bakımından zengin gıda

Besleme ipuçları:

Bebeğiniz ilk sunduğunuz şeyi yemezse, birkaç gün içinde tekrar deneyin.
Bir seferde bir tane yeni yiyecek tanıtın. Yeni bir yemek önermeden önce mümkünse iki veya üç gün bekleyin. (Bebeğiniz veya ailenizde alerji öyküsü varsa üç gün bekleyin.)
Bebeğinizin yiyebildiği yiyecekleri yazmak da iyi bir fikirdir. Olumsuz bir tepki vermesi durumunda, bir gıda kaydı, sebebi belirlemeyi kolaylaştıracaktır.
12 aylık ve daha büyük çocukları beslemeye yönelik rehberlik için makalemize bakın.

Referanslar: