Bütçe Dostu Diyet Programı

Bütçe Dostu Diyet Programı

Bütçe dostu diyet programı ile sağlıklı beslenme başlangıçta zor görünebilir; ama yapılabilir! Yaratıcı olmak bütçenize bağlı kalmanıza ve besleyici yiyecekleri…
Sağlıklı Zayıflama Programı

Sağlıklı Zayıflama Programı

Sağlıklı Zayıflama sizin için mümkün mü? Sağlıklı zayıflama programı, zaman ve çaba gerektirir, ancak doğru beslenme ve fiziksel aktiviteyi içeren…
Çocuklar için Sağlıklı Dengeli Beslenme

Çocuklar için Sağlıklı Dengeli Beslenme

Çocuklar için Sağlıklı Dengeli Beslenme önerileri başlıklı makalemde kaynak olan Amerikan Kalp Derneği, kardiyovasküler sağlığı geliştirmek için bebekler, çocuklar ve…
Sağlıklı Beslenme Listesi

Sağlıklı Beslenme Listesi

Sağlıklı beslenme listesi, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı; kalp damar hastalıklarıyla savaşmak için en iyi silahlarınızdır. Düşündüğünüz kadar zor…
Protein Diyeti nedir? Diyette protein

Protein Diyeti nedir? Diyette protein

Protein diyeti yapmak ve her öğünün protein içermesi gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Aslında çoğumuz ihtiyaç duyduğumuzdan çok daha fazla protein alıyoruz…
Canan Karatay diyeti listesi ile kilo verin

Canan Karatay diyeti listesi ile kilo verin

Canan Karatay Diyeti olarak da bilinen diyet, yıllarca süren bilimsel araştırmaların ardından Türk Kardiyolog Canan Karatay tarafından oluşturulmuştur. Türkiye’de çok…
Gastrit Diyeti, Gastrit Beslenme Tedavisi

Gastrit Diyeti, Gastrit Beslenme Tedavisi

Mide dostu gastrit diyeti; kronik mide ağrısı, ülser, gastroözefageal reflü şikayeti olan hastalar için başucu rehberi olacaktır. Gastrit Diyeti: Gastrit,…
Lifli Yiyecekler Diyeti

Lifli Yiyecekler Diyeti

Lifli Yiyecekler Diyeti kapsamında, diyetiniz için düşük lif alımını düzeltmek, optimum sağlık için gerekli olan düzenli bağırsak hareketlerini elde etmenize…
Vejetaryen Beslenme Diyeti Listesi

Vejetaryen Beslenme Diyeti Listesi

Vejetaryen Beslenme Diyeti Listesi kapsamında neler tüketilir? Her gün bitki temelli bir yemek tüketmek, kolesterolünüzü düşürmenize ve kalp sağlığınızı iyileştirmenize…
Diyetsiz Kilo Verme Yolları

Diyetsiz Kilo Verme Yolları

Bazı basit kurallara uyursanız; diyetsiz kilo verme yolları, sağlıklı beslenmek kolay, lezzetli ve ucuz olabilir! Sağlıklı beslenmek sonuçta; kalp hastalığı,…
Sağlıklı Beslenme Tarifleri

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenme önerileri ile ilgili öneriler makalemizde; besin yoğunluğunun ne anlama geldiğini ve sağlıklı bir diyet düzeni ve beslenme alışkanlıkları…