Egzersiz Yaparken Yakılan Kaloriler
Egzersiz Yaparken Yakılan Kaloriler: Kişisel ağırlığa göre, 500 kaloriyi yakmak için gereken yaklaşık egzersiz dakikaları. Egzersiz 45 kg 57 kg…
İlaç Gıda Etkileşimleri
AÇ karnına alınması gereken ilaçlar: Alendronat (Fosamax) Ampisilin Astemmizol betanesol Bisacodyl Captopril (Yemeklerden 1 saat önce alın) Sefibuten (Cedax) Silostazol (Pletal)…
Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması
LABORATUVAR NORMAL DEĞER YORUMLAR Albümin 3,5 – 5,0 g / dl Azalma: Kistik fibrozis, kronik glomerülonefrit, alkolik siroz, Hodkin hastalığı,…
Emziren Annelerin Laktasyonda İlaç Güvenliği
Birçok annenin, emzirme döneminde ilaç kullanması gerekir. Hemen hemen tüm ilaçlar, anne sütüne geçer ve bu emzirilen bir bebek için bir…
Bel Kalça Oranı Hesaplama
Bel-kalça oranı veya Bel-kalça oranı (WHR), bel çevresinin kalçaların oranına oranıdır. Doğal belin en küçük çevresi, genellikle göbek düğmesinin hemen…
Lifli Gıda Tablosu – Liften Zengin Besinler
Diyetiniz için düşük lif alımını düzeltmek, optimum sağlık için gerekli olan düzenli bağırsak hareketlerini elde etmenize yardımcı olabilir. Neredeyse herkes…
Kilo Sınırı Hesaplamanın Yeni Yolu
Reno, insanlara sağlıklı kilo sınırını hesaplamanın daha basit bir yolunu vermek için ve grafikler veya çevrimiçi hesap makineleri gerektirmeyen bir…
Kolesterol Nedir, Kolesterol Yüksekliği Nasıl Düşürülür?
Kolesterol tam olarak nedir? Kolesterol, balmumu gibi kolay şekil alabilen alkol, insan vücudunun her yerinde doğal olarak oluşan, yağ benzeri…
Kalp Sağlığı, Uzun Bir Hayat ve Sağlıklı Yaşamın Sırları
Sağlıklı Yaşam! Burada, sağlıklı bir kalbe sahip olmanız ve uzun yaşayabilmeniz için sağlıklı yaşam tarzlarının önemini ve onları takip etmenin…
Kadın ve Erkeklerin Farklı Ülkelerde Ortalama Boy Uzunlukları
İnsani büyümesini inceleyen çalışma, auxology (oksoloji) olarak bilinir. Büyüme ve boy uzunluğu, uzun zamandır kişilerin sağlığının ve iyiliğinin bir ölçüsü…
Kan Basıncı Tablosu: Yaşa göre Düşük Normal Yüksek Tansiyon
Kan Basıncı (Tansiyon) Ne Anlama Gelir? Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarları içinde dolaştırılması ile uygulanan kuvveti ifade eder ve…
Nabız Hızınızı Nasıl Kontrol Edebilirsiniz – BPM Grafiği
Nabzınızı kontrol ederek ve nabız sayısını (Beats per minute, BPM, 1 dakikadaki nabız sayısı) aşağıdaki nabız grafiğini kullanarak karşılaştırarak, kalbinizin…
