Ortopedi ve Fizik Tedavi Rehabilitasyon

🦴 Ortopedi ve Fizik Tedavi Rehberi: Kemikler, Kaslar, Eklem Sağlığı ve Hareketin Gücü

Ortopedi ve fizik tedavi; kas-iskelet sisteminin sağlığını koruyan, travmalardan kaynaklı sorunları tedavi eden ve hareket kabiliyetini artırmayı amaçlayan iki temel tıp dalıdır. Kemikler, eklemler, bağlar, kaslar ve sinirler; bedenin dengesi, duruşu, hareketi ve gücü için birbiriyle uyum içinde çalışır. Bu sistemde oluşan en küçük bozulma bile günlük yaşamı zorlaştırabilir. Ortopedi cerrahi yönüyle, fizik tedavi ise rehabilitasyon yönüyle bu sistemin bütünsel sağlığını hedefler.

Toplumda en sık karşılaşılan ortopedik sorunların başında bel ve boyun fıtıkları, diz ve kalça kireçlenmeleri (artroz), menisküs yırtıkları, omuz sıkışma sendromu, topuk dikeni, tenisçi dirseği, karpal tünel sendromu gibi problemler yer alır. Bu rahatsızlıklar çoğu zaman yaşam tarzı, mesleki yüklenmeler, duruş bozuklukları ve yaşlanma sürecine bağlı olarak gelişir. Erken fark edildiğinde cerrahiye gerek kalmadan konservatif tedavilerle başarı sağlanabilir.

Bel ve boyun fıtığı, omurlar arasındaki disklerin dışa taşarak sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkar. Belde ya da boyunda ağrı, bacağa ya da kola yayılan uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük en tipik belirtilerdir. Tedavide istirahat, fizik tedavi, kas gevşetici ilaçlar ve egzersiz programları temel yaklaşımlardır. İleri vakalarda mikrocerrahi ya da endoskopik diskektomi gerekebilir. Sitemizde bel fıtığının nedenleri, doğru oturma ve yatma pozisyonları, fizik tedavi yöntemleri sade ve anlaşılır şekilde anlatılmaktadır.

Kireçlenme (osteoartrit), diz, kalça, el ve omurga eklemlerinde kıkırdak kaybıyla seyreden, özellikle 40 yaş sonrası sık görülen dejeneratif bir hastalıktır. Yürürken ağrı, merdiven çıkarken zorlanma, sabah tutukluğu ve eklemde şişlik gibi belirtiler verir. Tedavisinde kilo kontrolü, fizik tedavi uygulamaları, PRP, eklem içi enjeksiyonlar ve ileri evrede protez cerrahileri yer alır. Bu kategori altında osteoartritin evreleri, yaşam kalitesine etkisi ve tedavi seçenekleri detaylıca açıklanmaktadır.

Menisküs yırtığı, sporcularda travmaya bağlı gelişebileceği gibi yaşla birlikte aşınmaya bağlı da ortaya çıkabilir. Dizde ani boşalma, ağrı ve takılma hissi ile kendini gösterir. Erken dönemde fizik tedavi ve kas güçlendirme egzersizleri fayda sağlar. İleri yırtıklarda artroskopik cerrahi gerekebilir.

Omuz problemleri arasında en yaygın olanı omuz sıkışma sendromudur. Kol hareketlerinde ağrı, geceleri artan omuz ağrısı, giyinme ve saç taramada zorluk gibi belirtiler verir. Bursit, tendinit ve rotator manşet yırtıkları da bu gruptadır. Bu kategori, omuz ağrılarında yapılabilecek egzersizlerden, enjeksiyonlara ve cerrahiye kadar tüm tedavi seçeneklerini kapsamaktadır.

Fizik tedavi, kas-iskelet sistemini güçlendirmeyi, ağrıyı azaltmayı ve hareket kabiliyetini artırmayı amaçlayan tıbbi bir rehabilitasyon yöntemidir. Elektrik stimülasyonu, ultrason, sıcak-soğuk uygulamalar, traksiyon, manuel terapi, egzersiz programları gibi çok sayıda uygulamayı içerir. Her hasta için kişiye özel bir tedavi planı oluşturulmalıdır. Bu kategori altında fizik tedavinin uygulama alanları, seans süreci ve evde yapılabilecek destekleyici hareketler detaylıca açıklanır.

Topuk dikeni, ayak tabanında ağrıyla seyreden, uzun süreli ayakta kalma ya da yanlış ayakkabı kullanımına bağlı gelişen bir ortopedik sorundur. Sabah ilk adımlarda ağrı tipiktir. Tabanlık, ESWT (şok dalga tedavisi), germe egzersizleri ve steroid enjeksiyonları etkili olabilir. Erken müdahaleyle ameliyatsız iyileşme mümkündür.

Karpal tünel sendromu, elde uyuşma, gece artan karıncalanma, kavrama güçlüğü gibi belirtilerle ortaya çıkar. El bileğindeki sinir sıkışmasına bağlı gelişir. Erken evrede bileklik, B vitamini desteği ve fizik tedavi uygulanabilir. Gerekli durumlarda sinir gevşetme cerrahisi yapılır.

Bu kategori; hareket özgürlüğünüzü korumak, ağrısız bir yaşam sürmek ve kas-iskelet sisteminizi desteklemek için sade, bilimsel ve güvenilir bilgiler sunar.