Şeker hastalığından korunma yolları

Şeker hastalığından korunma yolları

Şeker hastalığından korunma yolları başlıklı makalemi, şeker hastası olmamak için veya mevcut diyabetiniz var ise tedavi sürecinde başarı şansınızı arttırmak…
Diyabet nedir? Şeker hastalığı, Diabetes Mellitus

Diyabet nedir? Şeker hastalığı

Diyabet nedir? Şeker hastalığı, diabetes mellitus başlıklı makaleme, diyabetin genel fizyolojik özelliklerini tanımlayarak başlamak isterim. Hücrelerimiz, enerji ihtiyaçlarının çoğu için…
Bütçe Dostu Diyet Programı

Bütçe Dostu Diyet ile beslenme

Bütçe Dostu Diyet ile beslenme programı ile sağlıklı beslenme başlangıçta zor görünebilir; ama yapılabilir! Yaratıcı olmak bütçenize bağlı kalmanıza ve…
Sağlıklı Zayıflama Programı

Sağlıklı zayıflama programıyla kilo verin!

Sağlıklı Zayıflama programı nasıl başarıyla uygulanabilir, sağlıklı zayıflamanın yolları temel olarak nelerdir? Sağlıklı zayıflamak için, zaman ve çaba gerekir, ancak…
Çocuklar için Sağlıklı Dengeli Beslenme

Çocuklar için Sağlıklı Dengeli Beslenme

Amerikan Kalp Derneği, kardiyovasküler sağlığı geliştirmek için bebekler, çocuklar ve ergenler için sağlıklı dengeli beslenmeye yönelik diyet önerileri sunmaktadır: Bebek…
Sağlıklı Beslenme Listesi

Sağlıklı Beslenme listesi

Sağlıklı beslenme listesi, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı; kalp damar hastalıklarıyla savaşmak için en iyi silahlarınızdır. Düşündüğünüz kadar zor…
Protein Diyeti nedir? Diyette protein

Protein Diyeti nedir? Diyette protein

Protein diyeti yapmak ve her öğünün protein içermesi gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Aslında çoğumuz ihtiyaç duyduğumuzdan çok daha fazla protein alıyoruz…
Sağlıklı kilo vermek için 28 ipucu!

Sağlıklı kilo vermek için 28 ipucu!

Sağlıklı kilo vermek ve hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, bu makalemizdeki  28 ipucu size yol gösterebilir. Kendinizi ne kadar eğitirseniz…
Canan Karatay diyeti listesi ile kilo verin

Canan Karatay diyeti ile kilo verin

Basen eritme diyeti olarak da bilinen Canan Karatay diyeti, protein yönünden zengin yiyeceklerden oluşur. Bu besinler sayesinde çok aç hissetmezsiniz.…
Gastrit Diyeti, Gastrit Beslenme Tedavisi

Gastrit Diyeti, Reflü Ülser Tedavisi

Mide dostu gastrit diyeti; kronik mide ağrısı, ülser, gastroözefageal reflü şikayeti olan hastalar için başucu rehberi olacaktır. Gastrit, mide zarının…
Mide ağrısı reflü gastrit ülser Beyaz Diyet

Beyaz Diyet ile mide ağrısı tedavisi

Mide dostu beyaz diyet uygulayarak hiç zorlanmadan kısa bir süre içinde, mide ağrısı, ülser, reflü ve gastrit ağrısına son verebilirsiniz.…
Lifli Yiyecekler Diyeti

Lifli Yiyecekler: Beslenme ve diyet!

Lifli Yiyecekler Diyeti kapsamında, diyetiniz için düşük lif alımını düzeltmek, optimum sağlık için gerekli olan düzenli bağırsak hareketlerini elde etmenize…
Vejetaryen Beslenme Diyeti Listesi

Vejetaryen beslenme diyeti

Vejetaryen beslenme diyeti listesi kapsamında neler tüketilir? Her gün bitki temelli bir yemek tüketmek, kolesterolünüzü düşürmenize ve kalp sağlığınızı iyileştirmenize…
Diyetsiz Kilo Verme Yolları

Diyetsiz kilo verme

Bazı basit kurallara uyursanız; diyetsiz kilo verme ve sağlıklı beslenmek kolay, lezzetli ve ucuz olabilir! Sağlıklı beslenmek sonuçta; kalp hastalığı,…
Sağlıklı Beslenme Tarifleri

Sağlıklı beslenme önerileri nelerdir?

Sağlıklı beslenme önerileri ile ilgili öneriler makalemizde; besin yoğunluğunun ne anlama geldiğini ve sağlıklı bir diyet düzeni ve beslenme alışkanlıkları…
Kabızlığı gidermek için Kabızlık diyeti

Kabızlığı gidermek için Kabızlık diyeti

Kabızlığı gidermek için Kabızlık diyeti başlıklı makalemde kabızlığın tedavisinde kullanmak üzere benzersiz bir diyet listesi hazırlamaya çalıştım. İnternette yaptığım araştırmalarda;…