İshal Tedavisi, İshali Durduran Yiyecekler

İshal, dünyada yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur ve insanların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Genellikle kısa süreli ve kendiliğinden geçen bir rahatsızlık olmasına rağmen, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudun sıvı ve elektrolit dengesini bozarak dehidrasyona neden olabilir. Bu durum özellikle yaşlılar, çocuklar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için daha tehlikeli hale gelebilir. İshal tedavisinde en önemli adımlardan biri, vücudun kaybettiği sıvı ve elektrolitlerin yerine konmasıdır. Bu amaçla, su, tuzlu su veya özel rehidrasyon çözümleri kullanılabilir.

İshal Tedavisi, İshali Durduran Yiyecekler

İshal nedenleri arasında viral, bakteriyel veya parazitik enfeksiyonlar, gıda zehirlenmeleri, alerjik reaksiyonlar, antibiyotik kullanımı ve sindirim sistemi hastalıkları bulunabilir. Aynı zamanda stres, ani diyet değişiklikleri ve seyahat gibi faktörlerden de kaynaklanabilir. Tedaviye başlamadan önce, sebebini anlamak ve buna göre bir tedavi planı oluşturmak önemlidir. Bu makalede, ishal nedenlerine ve tedavi yöntemlerine detaylı bir şekilde değinilecek, ayrıca ishali durduran yiyecekler ve bitkisel çözümler hakkında bilgi verilecektir.

İshal tedavisinde ilk hedef, hastanın kaybettiği sıvı ve mineralleri geri kazandırmak ve sindirim sistemini normale döndürmektir. Bunun için bol sıvı tüketimi ve elektrolit dengesini koruyacak içecekler önerilir. Bunun yanı sıra, altında yatan sebebe bağlı olarak farklı tedavi yöntemleri de kullanılabilir. Örneğin, enfeksiyon kaynaklı ishal vakalarında antibiyotik veya antiparazitik ilaçlar kullanılabilirken, alerjik reaksiyonlar sonucu ortaya çıkan durumlarda ise alerjiye neden olan gıdanın tüketimi durdurulmalıdır.

İshal tedavisinde beslenme oldukça kritik bir rol oynar. İshali durdurmak ve sindirim sistemini rahatlatmak için bazı yiyecek ve içeceklerin tüketimine özen göstermek gerekir. Sindirim sistemini zorlamayan, lif oranı düşük, hafif ve besleyici yiyecekler tercih edilmelidir. Özellikle yoğurt, muz, haşlanmış patates ve pirinç gibi besinler, ishal tedavisinde sıkça tavsiye edilen gıdalar arasında yer alır. Bunun yanı sıra, bazı bitkisel çaylar ve doğal takviyeler de iyi gelebilir. Şimdi bu yiyecekleri ve etkilerini daha detaylı bir şekilde inceleyelim.

İshal Nedir?

• Tuvalete gitmek, bağırsakların çalışması, kaka yapmak – ne derseniz deyin, dışkı hayatınızın düzenli bir parçasıdır. Bununla birlikte, bazen kaka yapma süreci değişir. Cıvık veya sulu dışkınız olduğunda ishal olarak isimlendirilir. Bu çok yaygın bir durumdur ve genellikle müdahale etmeden çözülür.
• Çok çeşitli nedenlerle olur ve genellikle bir ila üç gün içinde kendi kendine gider. Diyare olduğunuzda, acil olarak tuvalete hızlı bir şekilde koşmanız gerekir ve bu normalden daha sık olur. Ayrıca şişkinlik hissedelir, daha karın krampınız olur ve bazen bulantı hissedersiniz.
• Çoğu vaka kendi kendine sınırlı olmasına rağmen (sabit bir süre ve sürekli şiddet seviyesi için), bazen ciddi komplikasyonlara yol açar. İshal dehidratasyona (vücudunuz büyük miktarda su kaybettiğinde), elektrolit dengesizliğine (hayati bedensel işlevlerde önemli bir rol oynayan sodyum, potasyum ve magnezyum kaybı) ve böbrek yetmezliğine (böbreklere yeterli kan / sıvı verilmez) neden olur.
• Diyare olduğunuzda dışkı ile birlikte su ve elektrolit kaybedersiniz. Kayıp olanı değiştirmek için bol miktarda sıvı içmeniz gerekir. Dehidrasyon çözülmezse, kötüleşir ve yeterince ele alınmazsa ciddi olur.

İshal Türleri

Aslında diyareyi sınıflandırmanın birkaç farklı yolu vardır.

• Akut ishal: En sık görülen tür, bir ila iki gün süren cıvık sulu dışkı yapmadır. Bu tip, tedaviye ihtiyaç duymaz ve genellikle birkaç gün sonra kaybolur.
• Kalıcı ishal: Bu tip genellikle birkaç hafta devam eder – iki ila dört hafta.
• Kronik ishal: Dört haftadan fazla süren veya uzun süre düzenli olarak devam eden türe denir. Geçmeyen ishal olarak da isimlendiren vardır.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere bazı gruplarda ciddidir:

• Küçük çocuklar.
• İleri yaştaki yetişkinler.
• Tıbbi hastalığı olanlar.

Bu insanların her biri için diyare diğer sağlık sorunlarına neden olur.

Sık sık ishal olma sağlığınıza zarar verebilir mi?

• Genel olarak, diyare kendi kendini sınırlar ve müdahale olmadan düzelir. Tamamen düzelmezse ve sık sık ishal olma söz konusuysa, komplikasyon riski (dehidrasyon, elektrolit dengesizliği, böbrek yetmezliği ve organ hasarı) olur.
• İyileşemeyen veya geçmeyen diyare varsa veya dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza başvurun.

Dehidratasyon belirtileri:

• Koyu renkli idrar ve az miktarda idrar veya idrar üretimi kaybı.
• Hızlı kalp atışı. (Taşikardi)
• Baş ağrısı.
• Kuru cilt.
• Sinirlilik ve karışıklık.
• Hafif baş dönmesi.
• Şiddetli bulantı ve kusma, herhangi bir şeyi ağız yoluyla tolere edememe veya tutamama.

İshal Nedenleri

Kendi kendine sınırlanan ishalin nedeni genellikle tanımlanmaz. En yaygın neden, bağırsağınızı enfekte eden bir virüstür (“viral gastroenterit”). Enfeksiyon genellikle birkaç gün sürer ve bazen “bağırsak gribi” olarak adlandırılır.

Diğer olası nedenleri arasında şunlar vardır:

• Bakteri enfeksiyonu.
• Diğer organizmalar ve önceden oluşturulmuş toksinler tarafından enfeksiyonlar
• Sindirim sistemini bozan yiyecekler yemek.
• Bazı gıdalara karşı alerjiler ve intoleranslar (Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı).
• İlaçlar.
• Radyasyon tedavisi.
• Yiyeceklerin malabsorpsiyonu (zayıf emilim).

Antibiyotikler ishale neden olur mu?

• Çoğu antibiyotik (klindamisin, eritromisin ve geniş spektrumlu antibiyotikler) diyareye neden olur. Antibiyotikler normalde bağırsaklarda bulunan bakteri dengesini değiştirerek C. difficile gibi bazı bakteri türlerinin gelişmesine izin verir. Bu olduğunda, kolonunuz kolite (kolon astarınızın iltihabı) neden olan kötü (patolojik) bakteriler tarafından istila edilebilir.
• Antibiyotikle ilişkili ishal, antibiyotiği alırken veya kısa bir süre sonra başlar. Bu yan etkiyi yaşarsanız, danışmak ve bu yan etkiyi hafifletmek için en iyi seçeneği tartışmak için doktorunuza başvurun.

İshal Belirtileri

• Karşılaşabileceğiniz belirtiler, hafif veya şiddetli olup olmadığına ve nedenine bağlı olarak değişir. Şiddetli ishal vakaları ile tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durum arasında bir bağlantı vardır.
• Diyare olduğunuzda, tüm bu semptomları veya sadece birkaçını yaşayarsınız. Ana semptomu cıvık veya sulu dışkıdır.

Hafif ishalin diğer semptomları şunlardır:

• Karında şişkinlik veya kramplar.
• Bağırsak hareketi için güçlü ve acil bir ihtiyaç.
• Mide bulantısı (mide rahatsızlığı).

Şiddetli ishaliniz varsa, aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsınız:

• Ateş.
• Kilo kaybı.
• Dehidrasyon.
• Şiddetli ağrı.
• Kusma.
• Kan.

Şiddetli diyare önemli komplikasyonlara yol açar. Bu belirtilere sahipseniz, doktorunuza başvurun ve tıbbi yardım alın.

Endişelenmem gereken bir ishalli dışkı rengi var mı?

• Kaka renginiz (dışkı) değişir. Dışkı rengi, yediğiniz yiyeceğin renginden etkilenir. Genellikle, bu endişelenmeniz gereken bir şey değildir.
• Ancak dışkınızda kırmızı renk (kan) görürseniz veya siyah bir dışkı varsa, bu daha ciddi bir şey olabilir.

Aşağıdaki bağırsak hareketlerinin kaydını tutun:

• Siyah ve katranlıdır.
• İçinde kan veya irin var.
• Yağlı olmayan yemeklere rağmen sürekli yağlı kaka yapma.
• Çok kötü kokulu kaka yapma.

Tanı

Hafif vakaların çoğu için tıbbi tedaviye ihtiyacın yoktur. Bu vakalar kendi kendini sınırlar (sadece belirli bir süre sürer) ve tıbbi müdahale olmadan iyileşir. Hafif ishalin anahtarı destekleyici tedavidir – bol su içmek ve yumuşak bir diyet yemek.

Daha ciddi diyare vakaları tıbbi tedavi gerektirir. Bu durumlarda, doktorunuzun isteyebileceği birkaç tanı testi vardır.

Bu testler şunları içererir:

• Ayrıntılı bir aile öyküsünün yanı sıra fiziksel ve tıbbi durumları, seyahat geçmişinizi ve sahip olabileceğiniz hasta temaslarını tartışmak.
• Kan, bakteriyel enfeksiyonlar, parazit ve inflamatuar belirteçleri kontrol etmek için toplanan bir dışkı örneğinde dışkı testi yapmak.
• Laktoz veya fruktoz intoleransı ve bakteriyel aşırı büyümeyi kontrol etmek için bir nefes testi yapmak.
• Tiroid bozukluğu, çölyak ve pankreas bozuklukları gibi ishalin tıbbi nedenlerini dışlamak için kan çalışması yapmak.
• Organik anormallikleri (ülserler, enfeksiyonlar, neoplastik süreç) dışlamak için üst ve alt sindirim sisteminizin endoskopik değerlendirmelerini yapmak.

İshal Tedavisi Nasıl Yapılır?

• Çoğu durumda, evde hafif ve komplike olmayan ishali tedavi edebilirsiniz. Böylelikle genellikle çok daha iyi hissedersiniz.
• Bununla birlikte, reçetesiz satılan ilaçlar her zaman çözüm değildir. Diyare bir enfeksiyon veya parazitten kaynaklanıyorsa, tedavi için bir doktorunuza başvurmanız gerekir. Genel bir kural, ateş veya dışkıda kan varsa, diyare için reçetesiz ilaçlar kullanmak uygun değildir. Bu gibi durumlarda mutlaka doktorunuza başvurun.
• Diyare uzun bir süre (birkaç hafta) sürdüğünde, geçmeyen diyare varlığında, doktorunuz tedavinizi nedene dayandıracaktır.

Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı tedavi seçeneğini içerebilir:

• Antibiyotikler:
  • Doktorunuz, diyareye neden olan bir enfeksiyonu veya paraziti tedavi etmek için bir antibiyotik veya başka bir ilaç reçete edebilir.
• Belirli durumlarda ishal için ilaç:
  • İrritabl bağırsak sendromu (IBS), Crohn hastalığı ve ülseratif kolit, mikroskobik kolit veya bakteriyel aşırı büyüme gibi iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) gibi diğer tıbbi durumların bir işareti olabilir. Nedeni belirlendikten sonra, genellikle kontrol altına alırız.
• Probiyotikler:
  • İyi bakteri gruplamaları, probiyotikler bazen diyare ile savaşmak için sağlıklı bir biyom kurmak için kullanılır. Probiyotiklerin tanıtımı bazı durumlarda yardımcı olabilir ve bazı doktorlar denemeye değer olduğunu düşünür. Probiyotik veya herhangi bir takviye başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun.

Herhangi bir ilaç almadan ishal tedavisi mümkün müdür?

Akut diyare varsa, genellikle herhangi bir ilaca ihtiyaç duymadan bunu tedavi edebilirsiniz.

Evde İshal Tedavisinde İshali Durduran Yiyecekler

Bol su ve diğer elektrolit dengeli sıvılar içmek (seyreltilmiş ve posasız meyve suları, et suları, spor içecekleri (kafeinsiz sodalar gibi). Gün boyunca susuz kalmadığınızdan emin olun. Vücudunuz her ishalinizde su kaybeder. Bol miktarda ekstra sıvı içerek, vücudunuzu dehidrasyondan korursunuz.

Diyetinizi değiştirin.

Yağlı veya kızartılmış yiyecekleri tüketmek yerine ishali durduran yiyecekler alın, BRAT diyetine gidin:

• B (Bread): Ekmek (beyaz ekmek).
• R (Rice): Pirinç (beyaz pirinç).
• C (Applesauce): Elma püresi.
• T (Toast): Kızarmış ekmek (beyaz ekmek).

Kafeini azaltmak. Kafein içeren yiyecek ve içeceklerin durumu daha da kötüleştiren hafif müshil yapıcı etkisi olur. Kafeinli yiyecek ve içecekler arasında kahve, diyet sodaları, güçlü çay / yeşil çay ve hatta çikolata bulunur.

Gaz yapıcı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak. Diyare ile mide krampı yaşarsanız, gaza neden olan şeyleri azaltmak yardımcı olur. Bunlar; fasulye, lahana, brüksel lahanası, bira ve gazlı içecekleri içerir.

Bazen diyare sizi laktoza tahammülsüz hale getirir. Bu genellikle geçicidir ve diyare geçene kadar laktoz (süt ürünleri) içeren maddelerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelir.

İshali Durduran Yiyecekler Var Mıdır?

Beslenme, tedavinin önemli bir parçasıdır. Yanlış yiyeceklerin tüketilmesi, ishali kötüleştirebilirken, doğru besinler ise sindirim sistemini rahatlatabilir ve sorunu kontrol altına alabilir.

1. Yoğurt

• Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak florasını düzenler ve ishali kontrol altına alır. Özellikle canlı kültürler içeren yoğurtlar tercih edilmelidir. Bu sayede bağırsaklardaki yararlı bakteriler artar ve semptomlar hafifler.

2. Muz

• Muz, yüksek potasyum içeriği sayesinde vücudun kaybettiği elektrolitleri geri kazandırır. Ayrıca, içerdiği pektin sayesinde dışkının katılaşmasına yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini düzenler.

3. Haşlanmış Patates

• Haşlanmış patates, kolay sindirilebilen bir karbonhidrat kaynağıdır ve mideyi yormaz. Tuz eklenerek tüketildiğinde, elektrolit dengesini korumaya yardımcı olur.

4. Pirinç ve Pirinç Suyu

• Pirinç, lif oranı düşük bir besin olduğu için hastalık sırasında rahatlıkla tüketilebilir. Pirinç suyu ise dışkının kıvamını artırarak ishalin şiddetini azaltır.

5. Elma Püresi

• Elma püresi, içerdiği pektin sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve dışkının katılaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, mideyi rahatlatıcı etkisi vardır.

6. Havuç

• Haşlanmış havuç, ishal sırasında sindirimi kolaylaştırır ve dışkının kıvamını artırır. Ayrıca, içerdiği beta-karoten ve potasyum sayesinde besleyicidir.

7. Zencefil Çayı

• Zencefil çayı, mide bulantısı ve ishale iyi gelir. Antiinflamatuar özellikleri sayesinde sindirim sistemini rahatlatır ve bağırsak hareketlerini düzenler.

8. Rezene Çayı

• Rezene çayı, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletir ve semptomları azaltır. Bağırsak kaslarını rahatlatarak ishale bağlı krampları da dindirir.

9. Yaban Mersini

• Yaban mersini, içerdiği antioksidanlar ve lifler sayesinde bağırsak sağlığını destekler ve dışkının katılaşmasına yardımcı olur. Kurutulmuş yaban mersini veya çayı ishal tedavisinde etkilidir.

İshale İyi Gelen Bitkisel Çözümler

Bitkisel tedaviler, ishalin şiddetini azaltmak ve sindirim sistemini rahatlatmak için kullanılabilir. Ancak bu çözümler uygulanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.

1. Zencefil

• Zencefil, mideyi rahatlatıcı etkisi ile bilinir ve oluşan mide bulantısını hafifletir. Taze zencefil çayı, ishal tedavisinde etkili bir çözümdür.

2. Nane

• Nane çayı, mide kramplarını ve bağırsak spazmlarını hafifletir. Aynı zamanda mideyi rahatlatıcı ve serinletici etkisi vardır.

3. Papatya Çayı

• Papatya çayı, antiinflamatuar ve spazm çözücü etkisi ile ishalin neden olduğu karın ağrısını ve krampları azaltır.

4. Limon

• Limon, içerdiği C vitamini ve antiseptik özellikleri sayesinde bağırsakları temizler ve ishale yol açan bakterilerle savaşır. Limonlu su, ishal tedavisinde destekleyici bir içecek olabilir.

5. Aloe Vera

• Aloe vera, sindirim sistemini rahatlatıcı ve iltihap giderici etkisi ile bilinir. Aloe vera suyu, hafif ishal durumlarında sindirim sistemini destekleyebilir.

İshal Tedavisinde Yapılmaması Gerekenler

İshal tedavisinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar olduğu gibi, kaçınılması gereken bazı durumlar da vardır:

1. Kafein ve Alkol Tüketimi

• Kafein ve alkol, bağırsak hareketlerini artırarak hastalığın şiddetini artırabilir. Bu nedenle, bu tür içeceklerden uzak durulmalıdır.

2. Şekerli Gıdalar

• Şekerli yiyecek ve içecekler, bağırsaklarda suyun emilimini azaltarak ishali kötüleştirebilir. Özellikle gazlı içecekler ve tatlılardan kaçınılmalıdır.

3. Süt ve Süt Ürünleri

• İshal sırasında laktoz intoleransı gelişebilir. Bu nedenle, süt ve süt ürünlerinden kaçınılmalı veya laktozsuz ürünler tercih edilmelidir.

4. İshal Durdurucu İlaçların Kontrolsüz Kullanımı

• İshal durdurucu ilaçlar, sadece doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Aksi halde, bağırsakların normal fonksiyonlarını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bebeğim veya küçük çocuğumda diyare varsa ne yapmalıyım?

Çocuğunuzda ciddi diyare varsa, doktora başvurun. Küçük çocuklar dehidratasyon riski yetişkinlerden daha yüksektir. Ayrıca çocuğu yetişkin bir vaka gibi tedavi edemezsiniz. Tezgah üstü ilaçlar küçük çocuklarda tehlikeli olur ve çocuklarda tüm diyare tedavileri çocuk hastalıkları uzmanları tarafından yönlendirilmelidir. Çocuğunuzu nemli tutmak önemlidir. (bol su ve sıvı tüketmeli)

Doktorunuz bunu yapmanın en iyi yolunu belirlemenize yardımcı olacaktır, ancak seçenekler genellikle şunları içerir:

• Anne sütü.
• Formula.
• Büyük çocuklar için elektrolit içecekleri – bu bebekler için önerilmez.

Çocuğunuzu nemli tutmak için en iyi seçenek çocuk büyüdükçe değişir. Çocuğunuza yeni bir sıvı veya herhangi bir tür tedavi vermeden önce daima doktorunuza danışın.

Çocuğunuzun diyaresi hakkında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin.

Diyarenin neden olduğu rektal bölgede rahatsızlığı nasıl giderebilirim?

Diyare genellikle tuvalete sık sık gitmek anlamına gelir.

Bu, aşağıdaki gibi rahatsızlıklara neden olur:

• Makatta kaşıntı.
• Makatta yanma / ağrı.
• Bağırsak hareketleri sırasında ağrı.

Bu rahatsızlıklardan herhangi birini yaşıyorsanız, yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

• Küvette ılık suda oturmak.
• Küvet veya duştan çıktıktan sonra rektal bölgenizi temiz yumuşak bir havluyla kurulayın. Alanı kuru ovalamayın, çünkü bu sadece tahrişi daha da kötüleştirir.
• Anüsünüze vazelin veya hemoroit kremi ​​uygulamak.

İshal Nasıl Önlenir?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diyare şansınızı azaltmanın birkaç yolu vardır:

• İyi hijyen alışkanlıklarına sahip olarak enfeksiyonlardan kaçınmak:
  • Tuvaleti kullandıktan sonra, yemek pişirmede ve yemekten sonra ellerinizi sabun ve su ile yıkamak, önlemenin önemli bir yoludur. Ellerinizi iyice yıkamak sizi ve etrafınızdakileri sağlıklı tutmanıza yardımcı olur.
• Aşılarınızı yaptırmak:
  • İshal nedenlerinden biri olan Rotavirüs, rotavirüs aşısı ile önlenir. Bu, bebeklere yaşamın ilk yılında birkaç aşamada verilir.
• Yiyecekleri doğru bir şekilde saklamak:
  • Yiyeceklerinizi doğru sıcaklıklarda saklayarak, bozulan yiyecekleri yememek, önerilen sıcaklığa kadar yemek pişirmek ve tüm yiyecekleri güvenli bir şekilde saklamak gibi önlemlerle ishali önleyebilirsiniz.
• Seyahat ederken ne içtiğinize dikkat etmek:
  • Su veya uygun olmayan diğer içecekleri içtiğinizde turist diyaresi olabilirsiniz. Bunun gelişmekte olan ülkelerde olması muhtemeldir.

İshalden kaçınmak için takip etmeniz gereken birkaç ipucu vardır:

• Ne içtiğinize dikkat edin.
• Musluk suyu içmeyin,
• Buz küpleri kullanmayın,
• Dişlerinizi musluk suyu ile fırçalamayın,
• Pastörize edilmemiş süt, süt ürünleri veya pastörize edilmemiş meyve suları tüketmeyin.
• Sokak satıcılarından yerel yiyecekleri denerken, çiğ veya az pişmiş etleri (ve kabuklu deniz hayvanlarını) yanı sıra çiğ meyve ve sebzeleri yerken de dikkatli olmalısınız.
• Şüphe duyduğunuzda, şişelenmiş su veya önce kaynatılmış bir şey (kahve veya çay) için.

Diyare Tehlikeli Mi?

• Diyare çok yaygındır, ancak bu tehlikeli olamayacağı anlamına gelmez. Aşırı diyare vakalarında, çok susuz hale gelir ve bu ciddi komplikasyonlara yol açar.
• Dehidrasyon, diyarenin en tehlikeli yan etkilerinden biridir. Çok küçük yaşlarda (bebekler ve küçük çocuklar) ve çok yaşlılarda bunun ciddi sonuçları olur. Diyare olduğunda elektrolitlerle bol miktarda sıvı içmek önemlidir. Bu, vücudunuzun diyare ile kaybedilen sıvı ve elektrolitleri değiştirmesini sağlar.
• Dünyanın bazı bölgelerinde, diyare dehidratasyon ve elektrolit kaybı nedeniyle hayatı tehdit eden bir durumdur.

Ne zaman doktora gitmeli?

• Tamamen iyileşmeyen veya geçmeyen diyare varsa, doktorunuza başvurmalısınız. Karşılaşabileceğiniz diğer semptomları takip edin – buna ateş, kusma, döküntü, halsizlik, uyuşma, baş dönmesi, baş dönmesi, kilo kaybı ve dışkınızdaki kan dahildir.
• Herhangi bir endişeniz varsa, sağlık uzmanınıza (doktorunuza) başvurmak her zaman en iyisidir.

Referanslar:

1. Diarrhea
2. Diarrhea
3. Diarrhea | MedlinePlus
4. Symptoms & Causes of Diarrhea
5. Çocuklarda ishal tedavisi ve kusma
6. İshal Tedavisi, İshali Durduran Yiyecekler
7. World Health Organization (WHO). Diarrhoeal Disease Fact Sheet. Geneva: WHO, 2021.
8. Mayo Clinic. Diarrhea: Causes, Symptoms, and Treatment. Rochester, MN: Mayo Clinic, 2022.
9. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diarrhea: Common Illness, Global Killer. Atlanta, GA: CDC, 2021.
10. Harvard Health Publishing. Diarrhea: Why it Happens and How to Treat It. Cambridge, MA: Harvard Medical School, 2020.
11. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Treatment for Diarrhea. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2019.
12. WebMD. Foods That Help or Worsen Diarrhea. New York, NY: WebMD, 2021.
13. American Family Physician. Acute Diarrhea in Adults. Leawood, KS: American Academy of Family Physicians, 2020.
14. Journal of Clinical Gastroenterology. Probiotics for the Prevention and Treatment of Diarrhea. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, 2019.
15. The Lancet. Global Diarrhoeal Disease Burden. London: Elsevier, 2020.
16. British Medical Journal (BMJ). Management of Acute Diarrhea. London: BMJ Publishing Group, 2021.
17. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. Management of Acute Gastroenteritis in Children. London: Wolters Kluwer, 2020.
18. Clinical Infectious Diseases. Antibiotic-Associated Diarrhea. Chicago, IL: Infectious Diseases Society of America, 2019.
19. Gastroenterology. Irritable Bowel Syndrome and Diarrhea. Philadelphia, PA: Elsevier, 2020.
20. European Journal of Clinical Nutrition. Dietary Management of Diarrhea. London: Nature Publishing Group, 2019.
21. Cochrane Database of Systematic Reviews. Probiotics for the Treatment of Acute Diarrhea. London: Cochrane Collaboration, 2020.
22. Journal of Nutrition. Electrolyte Solutions for the Treatment of Diarrhea. Rockville, MD: American Society for Nutrition, 2019.
23. Annals of Internal Medicine. Guidelines for the Management of Diarrhea. Philadelphia, PA: American College of Physicians, 2021.
24. The New England Journal of Medicine. Acute Infectious Diarrhea in Adults. Boston, MA: Massachusetts Medical Society, 2019.
25. American Journal of Gastroenterology. Diarrhea: Etiology, Pathophysiology, and Management. New York, NY: Springer Nature, 2019.
26. Journal of Infectious Diseases. Viral Gastroenteritis and Diarrhea. Oxford: Oxford University Press, 2020.
27. Digestive Diseases and Sciences. Nutritional Management of Diarrhea in Children and Adults. New York, NY: Springer, 2019.
28. Nutrition Reviews. Dietary Interventions for Diarrhea Management. Oxford: Oxford University Press, 2020.
29. International Journal of Environmental Research and Public Health. Water, Sanitation, and Hygiene Interventions for Diarrhea Prevention. Basel: MDPI, 2021.
30. Pediatrics. Management of Acute Diarrhea in Children: Guidelines and Recommendations. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics, 2020.
31. The American Journal of Medicine. Chronic Diarrhea in Adults: Evaluation and Treatment. New York, NY: Elsevier, 2021.
32. Annals of Gastroenterology. Acute Diarrhea in Adults and Children: An Update. Athens: Hellenic Society of Gastroenterology, 2019.