Krom takviyesinin kan şekerini herkeste güvenilir biçimde düzelttiği gösterilmiş değildir. Tip 2 diyabette bazı araştırmalar küçük iyileşmeler bildirse de kanıtın sınırlılıkları vardır. Krom ürünü, diyabet ilaçlarının veya kişiye uygun beslenme ve hareket planının yerine kullanılmamalıdır. (NCCIH: Diyabet ve takviyeler)
Neden araştırma sonuçları farklı görünüyor?
Araştırmaların katılımcıları, ürün biçimleri, uygulanan miktarlar ve izlem süreleri farklıdır. Bazı çalışmalarda açlık kan şekeri veya HbA1c iyileşmiştir; bu, her kişinin yarar göreceğini kanıtlamaz. Tek bir olumlu sonucun ürün reklamında öne çıkarılması, bütün kanıtın aynı yönde olduğu anlamına gelmez. (NCCIH: Diyabet ve takviyeler)
İnsülinle ilişkisi neden tek başına yeterli değil?
Kromun insülinin etkisi ve glukoz metabolizmasıyla ilişkisi araştırılmaktadır. Ancak bu mekanizma tam olarak belirlenmiş değildir. Bir biyolojik ilişkinin bulunması, sağlıklı kişilerin kan şekerini korumak için mutlaka krom takviyesi alması gerektiğini göstermez. (NIH ODS: Krom)
Krom eksikliği tahlille kolayca anlaşılır mı?
Krom durumunu değerlendirmek için doğrulanmış standart bir yöntem veya klinik olarak net tanımlanmış eksiklik tablosu yoktur. İdrar ölçümleri yakın zamandaki alımı yansıtabilir; vücuttaki depoları güvenilir biçimde göstermez. Yorgunluk veya yüksek kan şekerini doğrudan krom eksikliği diye yorumlamak uygun değildir. (NIH ODS: Krom)
Kullanımın riski var mı?
Uzun süre kullanımın güvenliği yeterince araştırılmamıştır. Krom takviyeleri karın ağrısı veya şişkinlik yapabilir; yüksek alımdan sonra böbrek, karaciğer, kas ve cilt sorunlarıyla ilgili az sayıda bildirim vardır. Bu bildirimler her kullanıcının zarar göreceğini göstermez; ancak ürünün risksiz kabul edilmesini de desteklemez. (NCCIH: Diyabet ve takviyeler)
Hangi ilaçlar özellikle konuşulmalı?
İnsülin veya kan şekerini düşüren ilaçlarla birlikte krom almak, kan şekerinin fazla düşmesi riskini artırabilir. Krom pikolinatın levotiroksinle aynı zamanda alınması, tiroid ilacının emilimini azaltabilir. İlaç kullanan kişi ürününü hekim ve eczacıyla değerlendirmeli; mevcut tedavisini takviye uğruna değiştirmemelidir. (NIH ODS: Krom)
Takviye kararı nasıl ele alınmalı?
Diyabeti tamamen ortadan kaldırma veya ilaçların yerini alma iddiasıyla sunulan ürünlere güvenilmemelidir. Kan şekeri yönetimi, sağlık ekibinin belirlediği tedavi ve yaşam düzeniyle sürdürülür. Takviye düşünülüyorsa bunun nedeni ve kullanılan bütün ürünler aynı görüşmede paylaşılmalıdır. (NCCIH: Diyabet ve takviyeler)
İlgili Okumalar
- Probiotik Takviyesi Ne Zaman Faydalı Olabilir?
- Vitaminler, Mineraller ve Sağlık Takviyeleri Rehberi
- Laboratuvar Tahlil Sonuçları
- Diyet ve Beslenme Rehberi
Konuyla bağlantılı rehber: HbA1c Yüksekliği Ne Anlama Gelir?.
Bu yazıda yararlanılan kaynaklar
Genel başvuru bağlantıları
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.