Gebelikte uyku sorunları sık görülse de yeni veya belirgin nefes darlığını otomatik olarak normal gebelik belirtisi saymamak gerekir. Rahat pozisyon bulamama, reflü ve sık idrara çıkma uykuyu bölebilir. Solunum yakınmasının başlangıcı ve şiddeti ayrıca değerlendirilir.
Uyku yakınmasını hafifletmek
Kişisel rahatlığa uygun yan yatış ve destek yastığı yardımcı olabilir. Geç ve ağır öğünlerin reflüyle ilişkisi gözden geçirilir. Gündüz hareketi ve düzenli uyku aralığı kişisel gebelik planına göre ayarlanır. Bitkisel ürün veya uyku ilacı güvenli olduğu varsayılarak başlanmamalıdır.
Solunum hakkında hangi bilgiler verilmeli?
- Nefes darlığının ani mı, giderek mi başladığı.
- İstirahatte veya yatınca artıp artmadığı.
- Horlama, gözlenen solunum durması ve gündüz uykululuğu.
- Çarpıntı, öksürük, ateş veya kansızlık öyküsü.
Astım, kansızlık ve uyku apnesi gibi durumlar gebelikte ayrıca yönetilmelidir. Gerekli tedaviyi bebeğe zarar verir kaygısıyla kendi kendinize kesmeyin; risk ve yararı ekiple görüşün. Evde normal bir oksijen ölçümü bütün ciddi nedenleri dışlamaz.
Hangi durum acildir?
Ani ciddi nefes darlığı, göğüs ağrısı, bayılma, kanlı balgam veya tek bacakta yeni şişlik acil değerlendirme gerektirir. Şiddetli baş ağrısı ve görme değişikliğiyle birlikte kötüleşmeyi de geciktirmeyin. Rutin gebelik kontrolünü beklemek bu belirtiler için uygun değildir.
İlgili okumalar: Uyku Sağlığı ve Uyku Bozuklukları Rehberi, Kadın Sağlığı, Hamilelik ve Doğum Rehberi.
Ek okuma
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.