Emziren Anneler İçin Takviyeler: Gereklilik ve Güvenlik

Emzirme döneminde takviye seçimi, her anneye aynı vitamin listesini vermekle çözülemez. Beslenme düzeni, saptanmış eksiklikler ve kullanılan ilaçlar birlikte değerlendirilmelidir. Anneye verilen bir desteğin bebeğin gereksinimini de otomatik olarak karşılayacağı düşünülmemelidir. Bu rehberin amacı ürün sıralamak değil, anne ve bebek için ayrı değerlendirme gereken noktaları açıklamaktır.

Annenin D vitamini bebeğin desteğinin yerine geçer mi?

Standart miktarlarda D vitamini kullanan bir annenin sütü, yalnız anne sütü alan bebeğin gereksinimini karşılamaya yetmeyebilir. Annenin eksikliğinin giderilmesi ile bebeğin korunması aynı plan değildir. Bu nedenle anne takviyeye başladığında bebeğin damlasını kendiliğinden kesmek doğru değildir. Daha yüksek anne dozlarıyla yapılan araştırmalar, herkesin kendi dozunu artırabileceği anlamına gelmez; sütteki miktar annenin başlangıç düzeyi ve bebeğin aldığı süt miktarı gibi etkenlere bağlıdır. Bebeğe verilecek ürün ve miktar, çocuk hekimiyle belirlenen plana göre sürdürülmelidir.

Annede demir tedavisi bebeğin demir ihtiyacını karşılar mı?

Doğum sonrasında anneye demir verilmesi gerekiyorsa hedef annenin demir eksikliğinin veya kansızlığının tedavisidir. Ağızdan alınan demir, süt demirini bebeğin gereksinimini karşılayacak biçimde belirgin artırmaz. Dolayısıyla annedeki tedavi bebeğin demir desteğinin yerine geçmez. Bebeğin korunma veya tedavi planı ayrıca değerlendirilmelidir. Anneye gerekli olduğunda verilen ağızdan demirin emzirilen bebeğe zarar vermesi beklenmez. Ancak bu bilgi, eksikliği gösterilmemiş her annenin gelişigüzel ek demir kullanması gerektiği anlamına gelmez.

B12 eksikliğinde anne ve bebek neden birlikte düşünülür?

Hayvansal gıdaları hiç tüketmeyen veya çok az tüketen annelerde, ayrıca B12 emilimini bozan hastalıklarda eksiklik riski önem kazanır. Annedeki eksiklik sütle bebeğe ulaşan B12 miktarını da etkileyebilir. Bebeğin iyi görünmesi, annedeki belirgin eksikliği önemsiz kılmaz. Bebekte yetersiz kilo alımı, kaslarda gevşeklik veya gelişimle ilgili kaygı varsa çocuk hekimi değerlendirmesi gerekir. Eksiklik saptanan bebeğin yalnız annenin takviye kullanmasına bırakılması uygun değildir; bebeğin doğrudan tedavisi gerekebilir. Anne için seçilen ürünün yeterliliği de eksikliğin nedenine göre değerlendirilir.

Diğer gereksinimler

İyot ve kolin gereksinimi artar; destek kararı beslenmeye göre değerlendirilir.

Günlük beslenme ve güvenli kullanım

Yeterli ve çeşitli beslenme günlük bakımın temelidir. Öğünleri sürekli atlamak veya susuz kalmak, birden çok kutu takviye kullanarak çözülecek bir beslenme düzeni oluşturmaz. Pratik öğün önerileri için emzirme döneminde beslenme rehberini okuyabilirsiniz. İlaçlarla birlikte kullanım, bitkisel ürünler ve ürün seçimiyle ilgili sorularınızı emzirirken takviye güvenliği yazısıyla birlikte değerlendirin. Kullandığınız ürünlerin adlarını sağlık görüşmesine götürmek, size ve bebeğinize önerilen planların birbirine karışmasını önler.

Kaynaklar

• BDA: Emzirme ve anne beslenmesi
• LactMed: D vitamini
• LactMed: Demir tuzları
• LactMed: B12 vitamini
• CDC: Anne beslenmesi