El titremesinde ilk soru hangi takviyenin alınacağı değil, titremenin neden ortaya çıktığıdır. Stresle belirginleşen fizyolojik titreme, ilaç etkisi, tiroit hastalığı ve farklı hareket bozuklukları aynı yakınmaya yol açabilir. Bu farklılıklar değerlendirilmeden bir vitamin veya mineral listesi tedavi yerine geçmez.
Titremenin biçimi neden önemlidir?
Titremenin dinlenirken mi, eli uzatırken mi, bir nesneye yaklaşırken mi görüldüğünü not edin. Başlangıcın ani veya yavaş olması, bir ya da iki eli etkilemesi ve başka bulguların eşlik etmesi değerlendirmeye yön verir. Hareketle belirginleşen titremenin nedenlerinden biri esansiyel tremordur; ancak her el titremesi bu tanıyı almaz.
Vitamin tahlili herkese gerekir mi?
Muayeneye göre test seçilir. Neden belirsizse tiroit işlevi, kan şekeri veya kalsiyum gibi ölçümler gerekebilir. Herkese aynı geniş test listesini ya da aynı takviye paketini uygulamak yerine olası neden araştırılır. Saptanan bir eksikliğin tedavisi, titremeyi etkileyen diğer nedenlerin değerlendirilmesini ortadan kaldırmaz.
Hangi durumda beklememeli?
Titreme aniden başladıysa ve güçsüzlük, konuşma bozukluğu, belirgin dengesizlik veya bilinç değişikliği varsa acil değerlendirme gerekir.
Takviye almadan önce neleri gözden geçirmeli?
Hafif titreme bazı durumlarda normal olabilir. Yorgunluk, stres, kaygı, kafein, sigara, alkol ve aşırı sıcak veya soğuk titremeyi belirginleştirebilir. Ne zaman arttığını gözlemlemek, görüşmede daha anlaşılır bilgi vermenizi sağlar. Sadece o gün daha çok titremeniz, otomatik olarak yeni bir ürün kullanmanız gerektiği anlamına gelmez.
İlaçlarımı bırakmalı mıyım?
Bazı ilaçlar titremeye neden olabilir. Reçeteli ilacınızı kendi kararınızla kesmeyin. Kullandığınız ürünleri ve titremenin başlangıç zamanını hekime anlatın; ilaçla ilişki olup olmadığı birlikte değerlendirilir. Görüşmede ailede benzer yakınma ve eşlik eden belirtiler de sorulabilir.
Ne zaman randevu almalı?
Titreme zamanla artıyorsa veya yemek yeme, yazı yazma gibi günlük işleri etkiliyorsa değerlendirme alın. Hafif ve başka bir hastalığa bağlı olmayan titremede tedavi gerekmeyebilir. Daha belirgin durumlarda nedenine göre ilaç veya uzman incelemesi gündeme gelebilir. İlaçlar bazı titremeleri azaltabilir; tamamen ortadan kaldırmaları beklenmez. Baş veya sesi etkileyen bazı titreme türlerinde enjeksiyon tedavisi de değerlendirilebilir. Amaç bir ürün listesi denemek değil, günlük yaşamı etkileyen yakınma için uygun yaklaşımı seçmektir.
Fazla vitamin zararsız mı?
Uzun süre fazla B6 almak duyu sinirlerinde hasara ve hareket koordinasyonunda bozulmaya yol açabilir. “Sinir sağlığı” ifadesi, daha yüksek dozun daha yararlı olduğu anlamına gelmez. B6 vitamini rehberinde güvenlik konusunu ayrıca değerlendirin.
Kaynaklar
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.