Çeneden gelen her klik sesi hastalık veya işlem gereksinimi anlamına gelmez. Sese ağrı ya da hareket kısıtlılığı eşlik etmiyorsa çoğu zaman tedavi gerekmeyebilir. Buna karşılık çene açılıp kapanırken ağrı, kilitlenme veya çiğneme güçlüğü değerlendirilmelidir.
Çene eklemi yakınması nerede hissedilir?
Çenede, kulak çevresinde veya yüzde ağrı olabilir. Baş, boyun ya da çene hassasiyetiyle birlikte diş ağrısı da görülebilir. Ağrının tam yerini, ne zaman başladığını ve hangi hareketle arttığını anlatın; yalnız sesten hareketle kesin tanı koymayın.
Ağız tam açılamıyor veya kapanmıyorsa?
Sağlık değerlendirmesi alın. Sürekli hassasiyet veya hareketle ortaya çıkan ağrı da görüşme gerektirir. Diş hekimi ve gerektiğinde ilgili uzman, olası nedenleri ve uygun yaklaşımı değerlendirir.
Neden tek bir alışkanlıkla açıklanmaz?
Eklem diski, bağlar, kaslar, yaralanmalar ve artrit gibi durumlar etkili olabilir. Diş sıkma, tırnak yeme veya sakız çiğneme gibi alışkanlıklar da sorgulanır. Birçok kişide etkenler bir aradadır; kendinizi tek bir nedene dayanarak suçlamayın.
İlk bakımda ne hedeflenir?
Çiğneme kaslarının ve eklemin yükünü azaltmak amaçlanabilir. Geçici olarak daha az çiğneme gerektiren yumuşak yiyecekler seçmek, çok geniş ağız açmayı azaltmak ve fark ettiğiniz sıkma alışkanlığını değerlendirmek yardımcı olabilir. Bunları kişisel muayene ve tedavi planının yerine koymayın.
Stres ve fark edilmeyen alışkanlıklar nasıl ele alınır?
Diş sıkma bazen gündüz fark edilmeden veya uykuda olabilir. Tırnak yeme ve dişler arasında nesne tutma gibi alışkanlıkları da anlatın. Gerginlikle baş etmek için gevşeme yöntemleri planın parçası olabilir; ağrının yalnız psikolojik olduğu sonucu çıkarılmaz.
Egzersiz veya gece plağı herkese aynı mı verilir?
Hayır. Size gösterilen hareketleri verilen şekilde uygulayın. Diş hekimi uygun görürse gece kullanılan bir plak veya fizyoterapi önerebilir. Başkasının plağını ya da internetteki zorlayıcı bir hareket dizisini kendi tedaviniz gibi kullanmayın.
Ameliyat kaçınılmaz mı?
Hayır. Cerrahi küçük bir hasta grubunda gündeme gelir; çoğu yaklaşım daha basit bakım yöntemleriyle başlar. Beklenen sürede düzelme yoksa plan yeniden değerlendirilir. Romatolojik değerlendirme gerektiren eşlik eden bulgular da ayrıca ele alınabilir.
Eklem nasıl hareket eder?
Çene eklemi menteşe ve kayma hareketini birleştirir. Kemiklerin arasındaki küçük disk, hareketin düzgün olmasına yardımcı olur.
Ilık uygulama kullanılabilir mi?
Havluya sarılmış ılık su torbası önerilebilir; kaynar su kullanmayın. Uygun bakım yöntemini sağlık ekibinizle konuşun ve size gösterilen egzersizleri talimatına göre uygulayın.
Kaynaklar
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.