Gece çarpıntı ve nefes alamama hissiyle uyanmak hem panik atağında hem uyku apnesinde görülebilir. Birini düşündüren belirti diğerini kesin dışlamaz; iki durum aynı kişide bulunabilir. Gece yakınmalarını muayene olmadan yalnız kaygıya bağlamak doğru değildir.
Uyku apnesini düşündüren ipuçları
Yüksek sesli horlama, başkasının fark ettiği solunum durmaları ve boğulur gibi tekrarlayan uyanmalar önemlidir. Sabah ağız kuruluğu, baş ağrısı, dinlenmemiş hissetme ve gündüz uyuklama da tabloya eşlik edebilir. Kişi gece solunumunun durduğunu kendisi fark etmeyebilir. Tanı için uygun hastada uyku incelemesi yapılır; telefonun ses kaydı tek başına tanı koymaz.
Gece panik atağı nasıl olabilir?
Ani yoğun korku, çarpıntı, titreme ve kontrolü kaybetme hissiyle uyanma görülebilir. Kişi bir rüya hatırlamak zorunda değildir. Gündüz benzer ataklar veya kaygı öyküsü yardımcı bilgi olabilir, fakat kalp ritim sorunları, reflü ve başka solunum problemleri de ele alınmalıdır. Sakinleşmeyle geçmesi tek başına panik tanısını kanıtlamaz.
Başvuruya hazırlanırken
Uyanmanın sıklığını, horlamayı, gündüz uykululuğunu ve kullanılan alkol veya uyku ilaçlarını bildirin. Uyku apnesi olasılığı varken kendi kendine sakinleştirici eklemeyin. Göğüs ağrısı, bayılma, morarma veya düzelmeyen nefes darlığı acil değerlendirme gerektirir. Daha hafif ama tekrarlayan uyanmalarda aile hekimi ya da ilgili uzmanla değerlendirme planlayın. Tedavi, yalnız geceki korkuyu bastırmaya değil, uyanmanın gerçek nedenini belirlemeye dayanmalıdır.
İlgili okumalar: Uyku Sağlığı ve Uyku Bozuklukları Rehberi, Ruh Sağlığı ve Psikoloji Rehberi.
Ek okuma
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.