Levokarnitin, L-karnitin adıyla da bilinen ve enerji metabolizmasında görev yapan bir bileşiktir. İnternette “B11 vitamini” olarak anılması, herkesin ayrıca alması gereken bir vitamin olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı çocuklar ve yetişkinler genellikle ihtiyaç duydukları karnitini vücutlarında üretir.
Levokarnitin vücutta ne işe yarar?
Uzun zincirli yağ asitlerinin mitokondriye taşınmasına yardımcı olur. Bu biyokimyasal görev, bir kapsülün herkeste daha çok yağ yakacağı veya yaşlanmayı yavaşlatacağı sonucunu doğurmaz. Vücutta üretim, besinle alım ve takviye kullanımı farklı konulardır. Karnitin terimi L-karnitin, asetil-L-karnitin ve propiyonil-L-karnitin gibi farklı bileşikleri kapsayabilir. Bir form üzerinde yapılan araştırmanın sonucu, diğer formlar için otomatik olarak geçerli kabul edilmemelidir. Besinlerde özellikle hayvansal kaynaklarda bulunur; ancak sağlıklı kişinin vücutta yeterli üretim yapabilmesi, hayvansal besin tüketmeyen herkeste otomatik eksiklik veya takviye zorunluluğu varsayılmasını engeller.
Spor performansı için yararı kesin mi?
Karnitin takviyelerinin spor performansı üzerindeki araştırmaları karışık sonuçlar vermiştir. Bazı çalışmalarda iyileşme görülürken bazılarında görülmemiştir. Bu nedenle her sporcuya aynı ürün veya miktar önerilemez. “Yağ yakıcı” ifadesi bir performans garantisi değildir. Kalp takviyelerindeki kanıt ayrımı da benzer bir değerlendirme yaklaşımını açıklar.
Gerçek karnitin eksikliği nasıl ele alınır?
Primer sistemik karnitin eksikliği ve bazı doğuştan metabolizma hastalıklarına bağlı ikincil eksikliklerde levokarnitin ilaç olarak kullanılabilir. Tanı yalnızca yorgunluk üzerinden konulmaz; klinik değerlendirme ve karnitin ölçümleri gerekir. Metabolik hastalık tedavisi, sağlıklı kişinin spor amacıyla ürün almasıyla aynı değildir.
Doz ve takip neden kişiseldir?
Tedavi dozu, hastalığa ve yanıta göre belirlenir. Takipte kan biyokimyası, karnitin düzeyleri ve genel klinik durum değerlendirilebilir. İnternetteki bir “B11 günlük ihtiyaç” tablosunu reçeteli tedavinizin yerine kullanmayın. Mevcut tedaviyi kendi kendinize bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin.
Yan etkiler ve ilaç etkileşimleri nelerdir?
Bulantı, karın krampları, ishal ve vücut kokusunda değişiklik görülebilir. Nöbet bildirimleri de vardır. Varfarin kullanan kişilerde tedavi başlangıcı veya doz değişikliği sonrası INR takibi gerekebilir. Gebelikte yeterli kontrollü çalışma bulunmadığından gereklilik ayrıca değerlendirilir. Döküntü, kurdeşen veya yüzde şişme gibi alerjik bulgular da bildirilmiştir. Böyle bir reaksiyon olursa kullanımı sürdürmek yerine tıbbi değerlendirme alınmalıdır. Yeni bir yakınmayı yalnızca normal bir takviye etkisi saymayın. Takviye ve ilaç etkileşimleri görüşmesinde ürünün tamamını ve kullandığınız ilaçları sağlık ekibinize gösterin.
Kaynaklar
Yayın bilgileri
- Tarih bilgisi
- Yayın tarihi:
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Tıbbi içerik sınırlarını okuyun.