Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Atkins Diyeti ile Zayıflama

Yüksek proteinli en bilinen diyetlerden biridir. Dr. Atkins tarafından oluşturulan ve doktorun adı ile anılan diyet, yüksek protein, düşük karbonhidrat…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Ayak Bakımı Püf Noktaları

Gelin ayak bakımının püf noktalarını birlikte araştıralım. Birçok kişi günümüzde pedikür – manikür işlemleri için tonlarca para harcıyor. Ancak, malesef…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Ayaktan Devamlı Periton Diyalizi

Ayaktan Devamlı Periton Diyalizi;  her gün 24 saat boyunca kendi kendinize uygulayabileceğiniz bir dializ yöntemidir. Ayaktan Devamlı Periton Diyalizi tedavisi…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

B Vitamini ile Özel Diyet

B vitamini ile özel diyet; B vitamini Kanserli hücreleri tedavi eder. B vitamini türleri içinde kanserden korumada etkinliği kanıtlanmış olan…

Bağımlılık, sigara ve alkol bağımlılığı
Posted in Sağlıklı Yaşam

Bağımlılık, Uyuşturucu Madde Bağımlılığı

Bağımlılık, kullanılması yönünde istek doyurucu özellikleri olan psikolojik etkili bir maddenin, zararının olduğu bilinmesine karşın, içsel bir zorlanmayla kullanımının sürdürülmesidir….

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Diyet

Bağışıklık sistemini besinler güçlendir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, her şeyden önce hastalıklara yakalanmamızı önler. • Protein: Yağsız et, kümes hayvanları,…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Balık Diyeti Ne Kadar Sağlıklı?

Beslenme uzmanları olumsuz hiçbir yanı bulunmayan balık etini hararetle tavsiye ederler. Balıkta bol miktarda protein, vitamin ve mineral tuzlar vardır….

Bel Kalça Oranı Hesaplama
Posted in Sağlıklı Yaşam

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel-kalça oranı veya Bel-kalça oranı (WHR), bel çevresinin kalçaların oranına oranıdır. Doğal belin en küçük çevresi, genellikle göbek düğmesinin hemen…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Besin Alerjisi & York Testi

York Testi (yorktest), hangi gıda veya gıdalara karşı intoleransınız olduğunu hemen öğrenebileceğiniz bir kan testidir. Yorktest şirketi, parmak ucunuzdan alacağımız…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Besinlerin Kalori Cetveli ve Obezite

Obezitenin birçok kriteri vardır ve obeziteye neden olabilen onlarca da sebep olduğu bilinen bir gerçektir. Sağlıklı beslenmenin temelinde, bilinçli gıda…

Beyaz Diyet ile Mide Ağrısı Tedavisi
Posted in Sağlıklı Yaşam

Beyaz Diyet ile Mide Ağrısı Tedavisi

Beyaz diyet ile mide ağrısı; mide ülseri, mide reflüsü ve gastrit ağrısına son verin. Kronikleşmiş mide ağrısı var ise ya…

Op. Dr. Ali Gürtuna - Çocuk Cerrahisi Uzmanı - Pediatric Surgeon
Posted in Sağlıklı Yaşam

Bir Fincan Kahve ile Mucize Zayıflama

Bir fincan kahve, sadece 2 yudumda karındaki yağları yakmaya başlıyor! Sabahları taze bir fincan kahve metabolizmayı canlandırabilir ve ılımlılıkla içmek…