Bebek Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerileri
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Bebek ve Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerileri

Amerikan Kalp Derneği, kardiyovasküler sağlığı geliştirmek için bebekler, çocuklar ve ergenler için sağlıklı beslenme ve diyet önerileri sunmaktadır: Bebek ve Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerileri: Emzirme ideal bir beslenmedir ve doğumdan sonraki ilk 4-6 ay boyunca optimum büyüme ve gelişmeyi desteklemek için yeterlidir. Emzirmeyi 12 ay boyunca sürdürmeye çalışın. Diğer besin kaynaklarına geçiş, diyette yeterli miktarda mikro besin bulunması için…

Vitiligo Nedir? Vitiligo Belirtileri ve Tedavisi!
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Vitiligo Nedir? Vitiligo Belirtileri ve Tedavisi!

Vitiligo nedir? Vitiligo, cildin rengini kaybetmesine neden olan bir cilt hastalığıdır. İnsan cildinde yumuşak açık veya beyaz alanlar (macule veya yama adı verilir) görünür. Saçlı deride vitiligo meydana gelirse, bu bölgelerdeki saçlar da beyazlaşabilir. Bu durum, melanositler (melanin üreten cilt hücreleri, cilde rengini veren kimyasal madde veya pigmentasyon), vücudun bağışıklık sistemi tarafından tahrip edildiğinde meydana gelir. Vitiligo nasıl ilerler? Vitiligo…

Vasküler Ağrı Nedir? (Damar Ağrısı)
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Vasküler Ağrı Nedir? (Damar Ağrısı)

Vasküler ağrı nedir? Vasküler ağrı (damar ağrısı); bir dokuya, organa veya sinirlere kan akışında kesinti olduğunda gelişen ağrıdır. Vasküler ağrının nedeni nedir? Birçok çeşit vasküler hastalık veya yaralanma, ağrıya neden olma potansiyeline sahiptir. Aşağıdaki hastalıklar sıklıkla vasküler ağrı için suçlanırlar: a. Vaskülit (kan damarlarının iltihabı) b. Koroner arter hastalığı c. Dolaşım problemleri d. Vasküler yırtılmalar (ruptür) e. Daralmalar f. Kan…

Vitamin Eksikliği Anemisi Belirtileri ve Tedavisi
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Vitamin Eksikliği Anemisi (Kansızlık) Belirtileri!

Vitamin eksikliği anemisi (kansızlık) nedir? Vitamin eksikliği anemisi, vücudun normalden daha az sağlıklı kırmızı kan hücrelerine sahip olduğunda ortaya çıkar. Kırmızı kan hücreleri, vücudun her yanındaki organlara ve dokulara oksijen verilmesine yardımcı olur. Yeterli kırmızı kan hücreniz olmadığında, vücudunuz ihtiyaç duyduğu oksijeni alamaz. Vitamin eksikliği anemisi ne kadar yaygındır? Yaşlandıkça, vitamin eksikliği anemisi gelişme riski artar. Hamile kadınlar bu durum…

Obezite Tedavisi ve Sağlıklı Kilo Verme
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Obezite Tedavisi ve Sağlıklı Kilo Verme

Obez olup olmadığımı nasıl anlarım? Obezite, toplam vücut yağının aşırı oranda yüksek olması şeklinde tanımlanır. Kilonuz hakkında endişe duyuyorsanız ve kilo vermeye çalışıyorsanız doktorunuzla konuşun. Kilo vermek için yardıma ihtiyacınız varsa veya aşağıdaki kategorilerden birine giriyorsanız doktorunuza başvurun: Vücut kitle indeksi (BMI, Body Mass Index): BMI’niz 30 veya daha fazlaysa, obez sayılırsınız ve sağlığınız için kilo vermek konusunda doktorunuzla konuşmalısınız….

Siğil Nedir? Siğiller Nasıl Tedavi Edilir? (HPV)
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Siğil Nedir? Siğiller Nasıl Tedavi Edilir? (HPV)

Siğil nedir? Siğiller, insan papilloma virüsünün (HPV) neden olduğu cilt enfeksiyonudur . Virüs vücuda, derideki bir kesikten girebilir. Daha sonra, cilt yüzeyinde kaba bir yumru oluşturur. Siğiller iyi huylu (kanserli olmayan) üremelerdir. Siğil kimlerde görülür? Herkeste siğil görülebilir, ancak sıyrıklar ve kesilmeleri nedeniyle çocuklar arasında daha yaygındır. Yaşlılar ve bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar alan kişilerin de siğile yakalanma olasılığı daha…

Buğday alerjisi nedir, nasıl tedavi edilir
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Buğday Alerjisi Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Buğday alerjisi nedir? Vücudunuz, özellikle bağışıklık sisteminiz, yediğiniz buğdaylara aşırı tepki gösterdiğinde buğday alerjisi gelişir. Buğday; tahıl, makarna ve ekmek gibi yiyeceklerde bulunabilir. Vücudunuzun aşırı reaksiyonu; kurdeşen, dil, dudak veya boğaz şişmesi, karın ağrısı veya başka bir şekilde olabilir. Halen, gıda hassasiyeti araştırılmış olmasına rağmen, buğday alerjisi için kesin, iyi desteklenmiş bir tedavi yoktur. Buğday alerjisi ne kadar yaygındır? Buğday…

Waldenstrom makroglobulinemisi (WM) nedir
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Waldenstrom Makroglobulinemisi (WM) Nedir?

Waldenstrom makroglobulinemisi (WM) nedir? Waldenstrom makroglobulinemisi, kemik iliğinde veya lenf bezlerinde anormal lenfositlere (lenfoid dokunun ana hücreleri) sahip olma tablosunu içeren ve nadir görülen kan kanseri türüdür. Bu hücreler, makroglobülin olarak bilinen anormal derecede yüksek miktarda belirli bir antikor tipi (immünoglobulin M veya IgM) üretir. Anormal hücreler tarafından yapılan her antikor aynıdır, dolayısıyla monoklonal bir protein veya sadece bir M…

Zollinger Ellison sendromu nedir?
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Zollinger Ellison Sendromu Nedir?

Zollinger Ellison sendromu nedir? Zollinger-Ellison sendromu, gastrinoma adı verilen bir veya birden fazla tümörün, fazla miktarda gastrin adı verilen bir hormon salgıladığı bir durumdur. Yüksek gastrin seviyeleri; midenin peptik ülserlerine yol açan gastrik asidi aşırı üretilmesine neden olur . Peptik ülser; mide zarındaki veya ince bağırsağın ilk kısmındaki (duodenum = on iki parmak bağırsağı) mukozal bariyerin bütünlüğünün bozulmasıdır. Bu bozulma;…

İshal Diyeti, Çocukta Evde İshal Tedavisi
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

İshal Diyeti, Çocukta Evde İshal Tedavisi

Çocuğum ishal olduğunda ne yapmalıyım? İshal, yumuşak kıvamda veya sulu dışkı yapmadır. Bazı çocuklar için ishal hafiftir ve birkaç gün içinde geçer. Diğerleri için ishal daha uzun sürebilir. Çocuğunuzun çok fazla sıvı kaybetmesine (susuz kalmasına) ve zayıf hissetmesine neden olabilir. Mide gribi, sık görülen bir ishal nedenidir. Antibiyotikler ve bazı kanser tedavileri gibi tıbbi tedaviler de ishale neden olabilir. Bu…

Gastrit Diyeti, Gastrit Tedavisinde Sağlıklı Beslenme
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Gastrit Diyeti, Gastrit Beslenme Tedavisi

Gastrit Diyeti: Gastrit, mide zarının iltihabını içeren tüm hastalıklar için kullanılan ana isimdir. Gastrit, akut (aniden olur) veya kronik (zamanla olur) olabilir. Farklı faktörlerin neden olduğu farklı gastrit tipleri vardır. Çoğu insan için, gastrit minör bir sağlık sorunudur ve tedaviden sonra hızla kaybolur. Ülser üretebilen veya kanser için daha yüksek risk oluşturabilen bazı gastrit formları da vardır. Diyetinizin içeriği, sindirim…

Migren Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Migren Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Migren baş ağrısı, tıpta en sık görülen şikayetlerden biri olan karmaşık, tekrarlayan bir baş ağrısı rahatsızlığıdır. Amerika Birleşik Devletleri’nde 30 milyondan fazla insan yılda 1 veya daha fazla migren ağrısı geçiriyor. Migren yaşayan tüm kişilerin yaklaşık % 75’i kadındır. Migren terimi, Yunanca hemikrania kelimesinden türemiştir. Bu terim, Fransızca tercümesi migren olan hemigranea olarak Latince’ye dönüştü. Migren, sıklıkla tek taraflı olan…

Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi

Huzursuz bacak sendromu (RLS = Restless Legs Syndrome), sıklıkla bir uyku şikayeti ile ilişkili olan, uzuvların nörolojik bir hareket bozukluğudur. Huzursuz bacak sendromu olan hastalar, bacaklarını hareket ettirmek için neredeyse dayanılmaz, dürtü gibi olan, acı verici olmayan ama belirgin olarak rahatsız edici olan duygular bildirebilirler. RLS önemli fiziksel ve duygusal yetersizliğe yol açabilir. RLS’li hastalar semptomlarını anlatmaya çalışırken güçlük çekerler….

Normal Laboratuvar Değerleri
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Normal Laboratuvar Değerleri

HEMATOLOJİ DEĞERLERİ: Kırmızı Kan Hücresi Değerleri (Eritrosit): RBC (Erkek) 4,2 – 5,6 M / µL RBC (Kadın) 3,8 – 5,1 M / µL RBC (Çocuk) 3,5 – 5,0 M / µL Beyaz Kan Hücresi Değerleri (Lökosit): WBC (Erkek) 3,8 – 11,0 K / mm3 WBC (Kadın) 3,8 – 11,0 K / mm3 WBC (Çocuk) 5,0 – 10,0 K / mm3…

Egzersiz Yaparken Yakılan Kaloriler
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Egzersiz Yaparken Yakılan Kaloriler

Egzersiz Yaparken Yakılan Kaloriler: Kişisel ağırlığa göre, 500 kaloriyi yakmak için gereken yaklaşık egzersiz dakikaları. Egzersiz 45 kg 57 kg 68 kg 80 kg 90 kg 114 kg 135 kg Aerobik, Adım: düşük etki 89 71 60 51 45 36 30 Aerobik, Adım: yüksek etki 63 50 42 36 31 25 21 Aerobik: düşük etki 114 91 76 65 57…

İlaç Besin Etkileşimi Listesi
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

İlaç Besin Etkileşimi Listesi

İlaç Besin Etkileşimi Listesi AÇ karnına, beslenme öncesinde alınması gereken ilaçlar ve ilaç besin etkileşimi listesi:  Alendronat (Fosamax) Ampisilin Astemmizol betanesol Bisacodyl Captopril (Yemeklerden 1 saat önce alın) Sefibuten (Cedax) Silostazol (Pletal) Demeclocycline dikloksasilin Didanosin (Videx) Etidronat (Didronel) Felodipin (Plendil) Indinavir (Crixivan) Lansoprazol (yemekten önce alın) levothyroxine loratadin (Claritin) lorakarbef (Lorabid) metotreksat Moeksipril (Univasc) Mikofenolat (Cellcept) Omeprazol Yemekten önce alın…

Kan Testlerinin Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kan Testleri Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması

Kan Testleri Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması LABORATUVAR NORMAL DEĞER YORUMLAR Albümin 3,5 – 5,0 g / dl Azalma: Kistik fibrozis, kronik glomerülonefrit, alkolik siroz, Hodkin hastalığı, malnütrisyon, nefrotik sendrom, multipl miyelom, inflamatuar barsak hastalığı, lösemi, kollajen vasküler hastalıklar Aldosteron 4-31 ng / dl Artma: Hiperaldosterizm (birincil veya ikincil). Azalma: Adrenal yetmezlik, panhypopituitarism. Amilaz 30-100 U / litre Artma: Akut pankreatit, pankreas…

Bel Kalça Oranı Hesaplama
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel-kalça oranı veya Bel-kalça oranı (WHR), bel çevresinin kalçaların oranına oranıdır. Doğal belin en küçük çevresi, genellikle göbek düğmesinin hemen üstünde ölçülerek ve kalça çevresiyle kalça veya kalçanın en geniş kısmına bölünerek hesaplanır. (Bel Çevrenizi Düzgün Şekilde Nasıl Ölçersiniz?) Bu oran hem kadınlara hem de erkeklere uygulanır. Bel-kalça oranı, diğer daha ciddi sağlık koşullarının olası bir göstergesi olan obezitenin bir…