Kabızlık diyeti, kabızlık nasıl giderilir
Posted in Çocuk Cerrahisi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kabızlık Diyeti, Kabızlık Nasıl Giderilir

Op. Dr. Ali GÜRTUNA tarafından hazırlanan kabızlık diyeti, kabızlık nasıl giderilir başlıklı makalemizde benzersiz bir diyet listesi hazırlamaya çalıştık. KABIZLIK…

Kadın ve Erkeklerin Farklı Ülkelerde Ortalama Boy Uzunlukları
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kadın ve Erkeklerin Ortalama Boy Uzunlukları

İnsani büyümesini inceleyen çalışma, auxology (oksoloji) olarak bilinir. Büyüme ve boy uzunluğu, insanların ortalama boy uzunlukları, uzun zamandır kişilerin sağlığının…

Kalp Sağlığı, Uzun Bir Hayat ve Sağlıklı Yaşamın Sırları
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kalp Sağlığı, Uzun Bir Hayat ve Sağlıklı Yaşamın Sırları

Sağlıklı Yaşam! Burada, sağlıklı bir kalbe sahip olmanız ve uzun yaşayabilmeniz için sağlıklı yaşam tarzlarının önemini ve onları takip etmenin…

Kalsiyumdan Fakir Diyet
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kalsiyumdan Fakir Diyet

Bu makalemizde, internette en sık aranan diyet listelerinden olan, kalsiyumdan fakir diyet listesini detaylarıyla açıklıyoruz. Kalsiyumdan fakir diyet içinde yasaklanan…

Kan Şekeri - Glukoz Dönüşüm Tablosu (mmol / L - mg / dl)
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kan Şekeri – Glukoz Dönüşüm Tablosu (mmol / L – mg / dl)

mmol / L – mg / dl Kan Şekeri Dönüşüm Tablosu * 0.1 mmol/L = 1.80 mg/dL 0.2 mmol/L =…

Kilo Sınırı Hesaplamanın Yeni Yolu
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kilo Sınırı Hesaplamanın Yeni Yolu

Reno, insanlara sağlıklı kilo sınırını hesaplamanın daha basit bir yolunu vermek için ve grafikler veya çevrimiçi hesap makineleri gerektirmeyen bir…

Kolesterol Nedir, Kolesterol Yüksekliği Nasıl Düşürülür
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Kolesterol Nedir, Kolesterol Yüksekliği Nasıl Düşürülür?

Kolesterol tam olarak nedir? Kolesterol, balmumu gibi kolay şekil alabilen alkol, insan vücudunun her yerinde doğal olarak oluşan, yağ benzeri…

Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Laboratuar Sonuçlarının Yorumlanması

LABORATUVAR NORMAL DEĞER YORUMLAR Albümin 3,5 – 5,0 g / dl Azalma: Kistik fibrozis, kronik glomerülonefrit, alkolik siroz, Hodkin hastalığı,…

Lifli Gıda Tablosu - Liften Zengin Besinler
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Lifli Gıda Tablosu – Liften Zengin Besinler

Diyetiniz için düşük lif alımını düzeltmek, optimum sağlık için gerekli olan düzenli bağırsak hareketlerini elde etmenize yardımcı olabilir. Neredeyse herkes…

Migren Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Migren Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Migren baş ağrısı, tıpta en sık görülen şikayetlerden biri olan karmaşık, tekrarlayan bir baş ağrısı rahatsızlığıdır. Amerika Birleşik Devletleri’nde 30…

Nabız Nasıl Ölçülür, Nabız Hızı Kaç Olmalı
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Nabız Nasıl Ölçülür, Nabız Hızı Kaç Olmalı

Nabzınızı kontrol ederek ve nabız sayısını (Beats per minute, BPM, 1 dakikadaki nabız sayısı) aşağıdaki nabız grafiğini kullanarak karşılaştırarak, kalbinizin…

Normal Laboratuvar Değerleri
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Normal Laboratuvar Değerleri

HEMATOLOJİ DEĞERLERİ: Kırmızı Kan Hücresi Değerleri (Eritrosit): RBC (Erkek) 4,2 – 5,6 M / µL RBC (Kadın) 3,8 – 5,1…

Obezite Tedavisi ve Sağlıklı Kilo Verme
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Obezite Tedavisi ve Sağlıklı Kilo Verme

Obez olup olmadığımı nasıl anlarım? Obezite, toplam vücut yağının aşırı oranda yüksek olması şeklinde tanımlanır. Kilonuz hakkında endişe duyuyorsanız ve…

Protein Diyeti ve Kalp Sağlığı
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Protein Diyeti ve Kalp Sağlığı

Her öğünün protein içermesi gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Aslında çoğumuz ihtiyaç duyduğumuzdan çok daha fazla protein alıyoruz – özellikle et konusunda…

Sağlıklı Beslenme ile ilgili Öneriler
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme ile ilgili Öneriler

Sağlıklı beslenme ile ilgili öneriler makalemizde; besin yoğunluğunun ne anlama geldiğini ve sağlıklı bir diyet düzeni ve beslenme alışkanlıkları oluşturmak…

Sağlıklı Beslenme İpuçları (Çocuklar için)
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme İpuçları (Çocuklar için)

Aileniz ve çocuklarınız için sağlıklı beslenme ipuçları başlıklı makalemiz ile adım adım sağlık bir yaşam sürmek için yardımcı olacak günlük…

Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Önerileri
Posted in Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Önerileri

Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı; kardiyovasküler hastalıklarla savaşmak için en iyi silahlarınızdır. Düşündüğünüz kadar zor da değildir!…

Sağlıklı Kilo Vermek için 28 İpucu!
Posted in Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Kilo Vermek için 28 İpucu!

Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, bu makalemizdeki  28 ipucu size yol gösterebilir. Kendinizi ne kadar eğitirseniz eğitin, spor salonuna kaç saat…