Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?

Bebeklerde Uyku Düzeni – ya da eksikliği – muhtemelen bebek bakımının en çok tartışılan yönüdür. Yeni ebeveynler çabucak keşfederken, bebeklerinin uykularının kalitesi ve miktarı evdeki herkesin refahını etkiler. Ve çocuk beşikten yatağa geçerken uyku mücadeleleri nadiren sona ermektedir. Gecenin ortasında uyandığında nasıl cevap vermeli? Ve çocuklar için ne kadar uyku yeterli? Bebeklerde uyku düzeni nasıl olmalı? Uyku ihtiyacı yaşa göre…

Çocuklarda Obezite ve Şişmanlık Tedavisi

Çocuklarda Obezite ve Şişmanlık Tedavisi

Çocuklarda Obezite ve Şişmanlık Tedavisi başlıklı makalemize geçmeden önce, obeziteden genel hatlarıyla bahsetmek gerekir. Dünya; anemi, demir ve çinko eksikliklerinin prevalans artışı ile kanıtlanan, kalıcı beslenme yetersizlikleri ile karakterize, hızlı bir epidemiyolojik ve beslenme geçişi geçirmektedir. Bununla birlikte, diyabet ve obezite, kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser türleri gibi diğer beslenmeyle ilişkili kronik hastalıkların (NRCD’ler – nutrition related chronic diseases) prevalansında…

Karatay Diyeti ile Hızlı Kilo Verin, Prof. Dr. Canan Karatay

Karatay Diyeti ile Hızlı Kilo Verin, Prof. Dr. Canan Karatay

Canan Karatay Diyeti olarak da bilinen Karatay Diyeti, yıllarca süren bilimsel araştırmaların ardından Türk Kardiyolog Canan Karatay tarafından kuruldu. Türkiye’de çok popüler ve tüm dünyada daha popüler hale geliyor. Takipçilerinden pek çok övgü alıyor ve takip etmenin kolay ve kilo vermede etkili olduğu düşünülüyor. Birçok takipçi bu diyetle kaybettiğiniz kilonun kalıcı olduğunu onaylıyorlar. Karatay diyeti, protein yönünden zengin yiyeceklerden oluşur….

Umut: Hayatta İhtiyacınız Olan Sihirli Bileşen !

Umut: Hayatta İhtiyacınız Olan Sihirli Bileşen !

Umut: Hayatta İhtiyacınız Olan Sihirli Bileşen ! Her ne kadar umut hayatın ışığı olsa da; korku, stres ve üzüntü dolu bir dünyada, olumsuz bir dünya görüşü geliştirmek doğal olabilir. İyileşebileceğinizden daha fazla acı, arabuluculuk yapabileceğinizden daha muhalif ve anlayabileceğinizden daha fazla belirsizlik var gibi görünüyor da olabilir. Bu gibi zamanlarda kendinizi rahatlatmak ve pozitiflik getirmek için hangi seçenekler var? Umut;…

Çocuklarda ve Bebeklerde Damar Yolu Açma Teknikleri (Vasküler Erişim)

Çocuklarda ve Bebeklerde Damar Yolu Açma Teknikleri (Vasküler Erişim)

Hastanede yatan çocuklarda çeşitli klinik endikasyonlar için vasküler erişim (damar yolu uygulaması) sıklıkla gereklidir. Bu gereklilik kısa vadeli veya geçici ihtiyaçlardan, uzun vadeli ve hatta sürekli erişime kadar değişebilir. Çocukların gerekli tedavi gereksinimlerini karşılamalarını öneren doktorlar için vasküler erişim için çeşitli seçenekler mevcuttur. Çocuğa ve aileye yapılan girişimlerin ve travmaların sayısının en aza indirilmesine yardımcı olmak için, damar yolu denenmeden…

https://www.aligurtuna.com/akut-apandisit-agrisi-ve-apandisit-belirtileri/

Apandisit Belirtileri ve Çocuklarda Apandisit Ameliyatı

Akut apandisit , akut inflamasyon ve en yaygın olarak basitçe appendiks olarak adlandırılan appendiks vermiformis enfeksiyonudur. Appendiks, çekumdan kaynaklanan kör bir yapıdır. Akut apandisit, karın ağrısının en sık nedenlerinden biridir ve çocuklarda acil karın cerrahisine yol açan en sık görülen durumdur. Appendiks, apendektomiye yol açabilecek diğer enfeksiyöz, enflamatuar veya kronik işlemlerde yer alabilir. Ancak, bu makale akut apandisit üzerine odaklanmaktadır….

Grip Belirtileri ve Tedavisi, Grip Aşısı

Grip Aşısı, Grip Hastalığının Belirtileri ve Tedavisi nasıldır?

Grip Aşısı Hakkında: Neden grip aşısı olmalısınız? Mevsimsel gribe karşı yıllık aşılama; hastalığın, gribin şiddetinin ve grip kaynaklı ciddi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir. Aşı yapılan insanlar, hastalık nedeniyle daha az işten uzak kalırlar. Ayrıca, aşı başkalarının sizden grip kapmalarını önlemeye yardımcı olur. Grip aşısı ne kadar etkilidir? Aşı; H1N1’e karşı koruma sağlayarak bireylerin ağır hastalanmalarına engel olur. Aşı ve dolaşımdaki…

Çocuklar ve Gençler için Diyet Takviyeleri

Çocuklar ve Gençler için Diyet Takviyeleri

Çocuklar ve Gençler için Diyet Takviyeleri başlıklı makalemde, konuyla ilgili yapılmış olan araştırmaları kısaca özetlemeyi hedefledim. Bir araştırmaya göre, gelişmiş ülkelerdeki çocukların yaklaşık yüzde 12’si (yaklaşık dokuzda biri) bitkisel veya diyet takviyeleri gibi tamamlayıcı bir sağlık yaklaşımı kullanıyor. Bazı gençler, kilo kaybı veya vücut geliştirme için diyet takviyesi olarak tanıtılan ürünleri kullanır. Giderek artan bir şekilde diyet takviyesi olarak satılan…

Mayo Clinic Diyeti ile Evde Hızlı Kilo Verme

Mayo Clinic Diyeti ile Evde Hızlı Kilo Verme

Mayo Clinic Diyeti, bir ömür boyu sağlıklı bir kilonuzu korumanıza yardımcı olabilecek kilo vermeye bir yaşam tarzı yaklaşımıdır. Mayo Clinic Diyeti, Mayo Clinic’te kilo kaybı uzmanı ekibi tarafından oluşturulan uzun vadeli bir kilo yönetimi programıdır. Mayo Clinic Diyeti, sağlıklı yeni alışkanlıklar edinerek ve sağlıksız yaşlıları kırarak yaşam tarzınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Amaç, hayatınızın geri kalanında tutabileceğiniz sağlıklı…

Çocuklarda İşitme Kaybının Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda İşitme Kaybının Belirtileri ve Tedavisi

İşitmenin ne olduğunu biliyorsunuz, peki ama işitme kaybı nedir? İşitme kaybı; kulakların veya işitmeyi kontrol eden beynin parçasından gelen sinirlerin bir veya daha fazla parçası ile ilgili bir sorun olduğunda olur. İşitme kaybı olan biri, bazı sesler duyabilir veya hiç bir şey duymayabilir. İnsanlar ayrıca işitme kaybı hakkında konuşurken; sağırlık veya işitme güçlüğü kelimelerini kullanabilirler. Her 1000 bebekten 3’ü işitme…

Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak

Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak

Anksiyete nedir? Hepimiz endişe duyduk ve anksiteyi hissettik – sınav, rekabet, sunum gibi bir olaydan önce görülen gerginlik – ama anksiyete tam olarak nedir? Kaygı (anksiyete) vücudumuzun bir zorlukla yüzleşmeye hazırlanma şeklidir. Kalbimiz daha fazla kan ve oksijen pompalar, böylece harekete geçmeye hazırızdır. Fiziksel ve duygusal görevleri daha etkin bir şekilde tetikler ve gerçekleştiririz. (Sınavlar ilgili ipuçları için ayrıca Sınav…

Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri

Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri

Sağlıklı Zayıflama sizin için mümkün mü? Sağlıklı zayıflama, zaman ve çaba gerektirir, ancak doğru beslenme ve fiziksel aktiviteyi içeren yaşam tarzı değişiklikleri yaparak, kilonuzu uzun süreli olarak kaybedebilir ve koruyabilirsiniz. Değişiklik yapmadan önce, birkaç önemli soru hakkında düşünmek iyi bir fikirdir: Neden zayıflamak istiyorsunuz? Sağlığınızı veya görünümünüzü iyileştirmek için mi? Özel bir etkinlik için mi? Kalıcı, güvenli zayıflama zaman alır….

Sağlıklı Kilo Vermek için 28 İpucu!

Sağlıklı Kilo Vermek için 28 İpucu!

Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, bu makalemizdeki  28 ipucu size yol gösterebilir. Kendinizi ne kadar eğitirseniz eğitin, spor salonuna kaç saat giderseniz gidin, kilo vermek zordur. Zayıflama başarısını geçmişte bulmuş olsanız bile, bir platoya ulaşmak normal olabilir. Ama cesaretinizi kırmamalısınız. Sağlıklı bir kilo vermek için diyet planına sadık olmalı ve sağlık profesyonellerinden biraz yardım almalısınız. Bu yüzden kilo vermek ve bu…

Böbrek ve İdrar Yolları Nasıl Çalışır?

Böbrek ve İdrar Yolları Nasıl Çalışır?

Böbrek ve İdrar Yolları Nedir? İdrar yolu, vücudumuzun atık ürünlerden kurtulmak için kullandığı sistemlerden biridir. Böbrekler, idrar yollarının idrar (çiş) yapan kısmıdır. İdrarda kandan süzülmesi gereken tuzlar, toksinler ve su vardır. Böbrekler idrarı ürettikten sonra, idrar yolunun geri kalan kısmını bir yol olarak kullanarak vücudu terk eder. İdrar Yollarının Bölümleri Nelerdir? İnsanlar genellikle iki böbreğe sahiptir, ancak yalnızca biriyle normal…

Bağışıklık Sistemi Nedir? (İmmün Sistem)

Bağışıklık Sistemi Nedir? (İmmün Sistem)

Özel hücreler, proteinler, dokular ve organlardan oluşan bağışıklık sistemi; insanları her gün mikrop ve mikroorganizmalara karşı korur. Çoğu durumda, bağışıklık sistemi insanları sağlıklı tutmak ve enfeksiyonları önlemek için harika bir iş çıkarır. Ancak bazen bağışıklık sistemiyle ilgili sorunlar hastalık ve enfeksiyonlara yol açabilir. Bağışıklık Sistemi Hakkında: Bağışıklık sistemi, vücudun bulaşıcı organizmalara ve diğer istilacılara karşı savunmasıdır. Bağışıklık sistemi denilen bir…

Kan Nedir? Kanın Yapısı, Kan Grupları!

Kan Nedir? Kanın Yapısı, Kan Grupları!

Kan grupları ve kan yapısını bilmek neden önemlidir? İnsanlar kansız yaşayamazlar. Kan olmadan, vücudun organları hayatta kalmak için ihtiyaç duydukları oksijeni ve besinleri alamaz, ılık veya serin tutamaz, enfeksiyonlarla savaşamaz ya da kendi atık ürünlerimizden kurtulamayız. Yeteri kadar kan olmadan, zayıflar ve ölürüz. İşte kan denen canlandırıcı sıvının temelleri: Kan Nedir ve Ne Yapar? Kan, oksijeni ve besin maddelerini vücudun…

Uyku: Çocuklarda Uyurgezerlik Nedir?

Uyku: Çocuklarda Uyurgezerlik Nedir?

Uyurgezerlik Nedir? Uyurgezerlik, çocuklarda çok yaygındır. Uykusunda yürüyen çoğu çocuk, bunu ancak arada sırada yapar ve gençlik yıllarına kadar devam edebilir. Çocuklar bir veya iki saat içinde uykuya dalma eğilimindedir ve birkaç saniye ile 30 dakika arasında herhangi bir yerde dolaşabilirler. Birini uyurgezerlik yaparken uyandırmak zordur. Uyandığı zaman, bir kaç dakika boyunca şaşkın hissedebilir. İsmine rağmen uyurgezerlik (somnambulism olarak da…

Uyku: Obstrüktif Uyku Apnesi

Uyku: Obstrüktif Uyku Apnesi

Obstrüktif Uyku Apnesi Nedir? Uyku apnesi, bir kişinin uyku sırasında nefes almayı bırakmasıdır. Genelde bir şey üst solunum yolunu tıkadığı veya engellediği için olur. Buna tıkayıcı uyku apnesi (Obstrüktif Uyku Apnesi) denir. Obstrüktif uyku apnesi (OSA) vücudun oksijen seviyesinin düşmesine ve uykunun kesilmesine neden olabilir. Bu, çocukların sağlıklı ve huzurlu uykularını kaçırmasına neden olabilir. Tedavi edilmeyen obstrüktif uyku apnesi; öğrenme,…