Vücut yağ oranınızı ölçüm çevreleriyle hızlıca tahmin edin.
Bu araç boy, bel, boyun ve gerektiğinde kalça ölçümünü kullanarak vücut yağ yüzdesini hesaplar. Sonuç ekranında oranınızın yaklaşık sınıfını, yağsız kütle özetini ve pratik yaşam tarzı notlarını birlikte görürsünüz.
Vücut yağ oranı hesaplama formu
Hesaplama için ABD Deniz Kuvvetleri çevre ölçümü formülü kullanılır. Santimetre veya inç seçebilir, ardından cinsiyet ve ölçümlerinizi girerek sonucu anında görebilirsiniz.
Kadın kullanıcılar için kalça çevresi alanı zorunludur. Ölçüleri mümkünse esnemeyen bir mezura ile ve doğal ayakta duruşta alın.