Beslenme / BMR / TDEE

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre bazal metabolizma hızını, günlük enerji ihtiyacını ve hedefe göre kalori planını hesaplar.

Mifflin-St JeorAktivite çarpanıJS gerektirmez

Klinik not: Günlük kalori hesaplama sonucu tahmini bir başlangıç noktasıdır. Gebelik, emzirme, çocukluk çağı, yeme bozukluğu öyküsü, ciddi kronik hastalık, yoğun spor programı veya özel diyet gerektiren durumlarda kişisel değerlendirme gerekir.