duygudurum bozukluğu testi · ruh hali · dalgalanma

Çökkünlük, huzursuzluk ve ruh halinde belirgin dalgalanma eğiliminizin günlük yaşamınıza nasıl yansıdığını kısa ve düzenli bir çerçevede değerlendirin.

Bu duygudurum bozukluğu testi; çökkünlük, içsel huzursuzluk, hızlı ruh hali değişimleri, enerji dalgalanması ve günlük işlevsellik etkisini birlikte ele alır. Sonuç ekranı tanı koymaz; bunun yerine belirti yükünüzü, öne çıkan etkilenme alanlarını ve ne zaman profesyonel değerlendirme düşünmeniz gerektiğini özetler.

Duygudurum Bozukluğu Testi formu

Her madde için size en yakın seçeneği işaretleyin. Puanlama, son dönemde ruh hali dalgalanmalarının yarattığı yükü temel alır.

Bu test, psikolojik farkındalık amacıyla hazırlanmıştır. Klinik tanı koymaz ve tedavi önerisi üretmez. Belirgin ruh hali değişimleri işlevselliği bozuyorsa profesyonel değerlendirme düşünülmelidir.

1. Ruh halim günler içinde belirgin biçimde değişti ve bunu takip etmekte zorlandım.

Duygudurum dalgalanması.

2. Bazı zamanlarda çökkün, isteksiz veya boşlukta hissettim.

Çökkünlük eğilimi.

3. Bazı zamanlarda içsel huzursuzluk veya gerginlik belirgin biçimde arttı.

Huzursuzluk yükü.

4. Enerji düzeyim kısa aralıklarla anlamlı biçimde yükselip düştü.

Enerji değişkenliği.

5. Ruh hali değişimleri nedeniyle karar vermek, plan yapmak veya ilişkileri sürdürmek zorlaştı.

İşlevselliğe etkisi.

6. Bu dalgalanmalar çevrem tarafından da fark edilen bir değişim yarattı.

Dışarıdan gözlenen değişim.

7. Ruh halim nedeniyle kendime karşı sertleştiğim veya umutsuzlaştığım anlar oldu.

Öz değerlendirmeye etkisi.

8. Bu süreç beni zihinsel olarak yordu ve içsel denge hissimi zayıflattı.

Genel içsel yük.

Duygudurum Bozukluğu Testi ön değerlendirme sonucu

0/ 32

DüşükArtanBelirginYoğun
Düzey
-
Öne çıkan alan
-
Günlük etki
-
Önerilen yaklaşım
-

Nasıl yorumlamalı?

Ne zaman destek düşünülmeli?