DEHB belirti testi · dikkat · dürtüsellik

Odaklanma, işi sürdürme, unutkanlık ve dürtüsel davranış eğiliminizin günlük yaşamınıza nasıl yansıdığını kısa ve düzenli bir çerçevede değerlendirin.

Bu DEHB belirti testi; dikkat sürdürme güçlüğü, zihinsel dağılma, görev tamamlama zorluğu, dürtüsel tepki eğilimi ve bu belirtilerin günlük işlevsellik üzerindeki etkisini birlikte ele alır. Sonuç ekranı tanı koymaz; bunun yerine belirti düzeyinizi, öne çıkan etkilenme alanlarını ve ne zaman profesyonel değerlendirme düşünmeniz gerektiğini özetler.

DEHB belirti testi formu

Her madde için size en yakın seçeneği işaretleyin. Puanlama, son dönemde dikkat sürdürme ve dürtü kontrolü alanındaki zorlanmaları temel alır. Bu araç, farkındalık için hızlı bir ön değerlendirme sunar.

Bu test, psikolojik farkındalık amacıyla hazırlanmıştır. Klinik tanı koymaz ve tedavi önerisi üretmez. Belirtiler iş, okul veya günlük yaşamı belirgin biçimde etkiliyorsa profesyonel değerlendirme düşünülmelidir.

1. Bir işe başladığımda dikkatim kolayca dağıldı ve odağı sürdürmekte zorlandım.

Odaklanmayı koruma gücü.

2. Yapmam gereken işleri sonuna kadar sürdürmekte veya tamamlamakta zorlandım.

Görev sürdürme ve tamamlama.

3. Sık sık bir şeyi unuttum, erteledim veya önemli ayrıntıları gözden kaçırdım.

Unutkanlık ve ayrıntı atlama.

4. Bir iş sırasında aklım başka şeylere kaydı ve tekrar toparlanmakta zorlandım.

Zihinsel dağılma eğilimi.

5. Sıra beklemek, yavaş ilerleyen durumlara tahammül etmek veya sabırlı kalmak zorlaştı.

Sabır ve dürtü kontrolü.

6. Düşünmeden konuşma, araya girme veya acele karar verme eğilimim arttı.

Dürtüsel tepki eğilimi.

7. Bu belirtiler iş, okul veya günlük yaşam düzenimi görünür biçimde etkiledi.

İşlevselliğe etkisi.

8. Belirtiler nedeniyle kendimi yetersiz, dağınık veya zor yetişen biri gibi hissettim.

İçsel yük ve öz değerlendirme etkisi.

DEHB ön değerlendirme sonucu

0/ 32

DüşükArtanBelirginYoğun
Düzey
-
Öne çıkan alan
-
Günlük etki
-
Önerilen yaklaşım
-

Nasıl yorumlamalı?

Ne zaman destek düşünülmeli?