bipolar belirti testi · duygudurum · enerji dalgalanması

Enerji artışı, düşünce hızlanması, dürtüsellik ve çökkünlük dönemleri arasındaki dalgalanmanın günlük yaşamınıza nasıl yansıdığını kısa ve düzenli bir çerçevede değerlendirin.

Bu bipolar belirti testi; duygudurum yükselmesi, uyku ihtiyacında azalma, hızlanma, risk alma eğilimi ve çökkünlük dönemlerine ait izleri birlikte ele alır. Sonuç ekranı tanı koymaz; bunun yerine belirti yükünüzü, öne çıkan etkilenme alanlarını ve ne zaman profesyonel değerlendirme düşünmeniz gerektiğini özetler.

Bipolar Belirti Testi formu

Her madde için size en yakın seçeneği işaretleyin. Puanlama, son dönemde belirgin enerji yükselmesi ve çökkünlük arasında dalgalanma hissinin yarattığı yükü temel alır.

Bu test, psikolojik farkındalık amacıyla hazırlanmıştır. Klinik tanı koymaz ve tedavi önerisi üretmez. Duygudurum dalgalanmaları işlevselliği, uyku düzenini veya güvenlik duygusunu etkiliyorsa profesyonel değerlendirme düşünülmelidir.

1. Bazı dönemlerde enerjim belirgin biçimde arttı ve normalden çok daha az uyusam da kendimi yorulmamış hissettim.

Enerji yükselmesi ve uyku azalması.

2. Konuşma, düşünme veya plan yapma hızım belirgin biçimde arttı.

Düşünce ve konuşma hızlanması.

3. Bu dönemlerde riskli, aceleci veya sonradan pişman olabileceğim davranışlara daha açık oldum.

Dürtüsel karar verme eğilimi.

4. Bazı zamanlarda kendimi aşırı özgüvenli, taşkın veya normalden çok daha hareketli hissettim.

Taşkınlık ve yükselme hissi.

5. Enerji yükselmesinin ardından belirgin çökkünlük, isteksizlik veya içe kapanma dönemleri yaşadım.

Duygudurum geçişleri.

6. Duygudurum değişimleri nedeniyle uyku, iş, okul veya ilişki düzenim görünür biçimde etkilendi.

İşlevselliğe etkisi.

7. Yakın çevrem, davranışlarımda veya hızımda dikkat çekici değişim olduğunu fark etti.

Dışarıdan gözlenen değişim.

8. Bu iniş çıkışları yönetmekte zorlandım ve kendimi dengesiz hissettim.

İçsel denge ve baş etme yükü.

Bipolar Belirti Testi ön değerlendirme sonucu

0/ 32

DüşükArtanBelirginYoğun

Düzey

Öne çıkan alan

Günlük etki

Önerilen yaklaşım

Enerji artışı, düşünce hızlanması, dürtüsellik ve çökkünlük dönemleri arasındaki dalgalanmanın günlük yaşamınıza nasıl yansıdığını kısa ve düzenli bir çerçevede değerlendirin.

Bipolar Belirti Testi formu

1. Bazı dönemlerde enerjim belirgin biçimde arttı ve normalden çok daha az uyusam da kendimi yorulmamış hissettim.

2. Konuşma, düşünme veya plan yapma hızım belirgin biçimde arttı.

3. Bu dönemlerde riskli, aceleci veya sonradan pişman olabileceğim davranışlara daha açık oldum.

4. Bazı zamanlarda kendimi aşırı özgüvenli, taşkın veya normalden çok daha hareketli hissettim.

5. Enerji yükselmesinin ardından belirgin çökkünlük, isteksizlik veya içe kapanma dönemleri yaşadım.

6. Duygudurum değişimleri nedeniyle uyku, iş, okul veya ilişki düzenim görünür biçimde etkilendi.

7. Yakın çevrem, davranışlarımda veya hızımda dikkat çekici değişim olduğunu fark etti.

8. Bu iniş çıkışları yönetmekte zorlandım ve kendimi dengesiz hissettim.

Nasıl yorumlamalı?

Ne zaman destek düşünülmeli?