' Diyet – Zayıflama '

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 22 Eyl, 2012 At 11:32 AM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Canan Karatay diyeti ile hızlı kilo verme

Canan Karatay diyetine göre bir haftalık örnek mönüde bulunabilecek gıdalar ve yemek saatleri ve dikkat edilecek hususlar şöyle : Karatay Diyeti ile doğru bildiğiniz yanlışları düzelteceksiniz. Kilo verirken, sabahları dinç ve dinlenmiş olarak uyanacak, güne sevinç içinde başlayacaksınız. Bütün gününüzü de acıkmayarak, tatlılara saldırmayarak, enerji dolu geçireceksiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve dolayısıyla sık sık hastalanmayacaksınız! […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 4 May, 2012 At 04:38 PM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Dukan Diyeti Tarifleri ile Zayıflamak İstiyorum

DUKAN DİYETİ 4 Evreden oluşur: 1- ATAK EVRESİ: Saf protein diyeti (ortalama 5 gün) 2- SEYİR EVRESİ: Protein günleri ve protein+sebze günleri ile hedeflediğiniz kiloya ulaşma (kilo başına ortalama 1 hafta) 3- GÜÇLENDİRME EVRESİ: Verilen her kilo için 10 gün hesabıyla, hızlı kilo verme sonrası kilo alma eğilimini engelleme odaklı ve ulaşılan kilonun korunmasına yönelik […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 6 Nis, 2012 At 10:28 AM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Dukan diyeti ile zayıflama kilo verme

Son zamanların belki de en popüler diyeti dukan diyetidir. Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından hazırlanan dukan diyeti sayesinde çok kısa zamanda kilo vermek mümkün gibi görünüyor. Dukan diyeti 4 aşamadan oluşan bir diyettir ve kısa sürede tahmin edemeyeceğiniz kadar kilo verme fırsatı tanıyor. Dukan diyetine bir göz atalım. 1.     Aşama –  Saldırı Diyetin en zor […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 4 Nis, 2012 At 08:01 PM | Kategori: Diyet - Zayıflama
İsveç diyeti ile 1 haftada nasıl 5 kilo verilir

İsveç diyeti; Piyasada onlarca diyet uzmanı tarafından kilo vermek isteyenler için hazırlanan iddialı diyet programları kilo vermek istiyorum diye çabalayan kişilere derman olmaya çalışmaktadır. Avrupa da zayıflama merkezleri ve güzellik merkezleri tarafından sıkça uygulanan İsveç Diyeti ülkemizde de duyuruldu. Zayıflama ilacı kullanmadan zayıflama isteyen birçok kişi isveç diyeti sayesinde yaklaşık iki haftada 7 ile 20 […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 4 Nis, 2012 At 01:31 AM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Acil kilo vermek zayıflamak istiyorum diyeti

Acil kilo vermek istiyorum – Acil kilo verme diyeti ile. Kısa sürede acil kilo verme & zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük bir talep var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyenlere yönelik, acil kilo verme diyeti sağlıklı mıdır? Kimi diyetisyenler ve diyet uzmanları acil kilo verme zayıflama diyetlerinin çok kısa […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 19 Ara, 2011 At 05:29 PM | Kategori: Altın Çilek, Diyet - Zayıflama
Altın Çilek'in faydaları ve özellikleri

  Altın çilek dünyadaki en zengin lif oranına sahip meyvedir. Altın çilek kilo vermek için yardımcı ve son derece faydalı bir meyvedir. Altınçilek aroma ve mayhoş tadından dolayı pastacılıkta, dondurma aroması olarak ve marmelat olarak kullanılmaktadır. Altın çileğin antioksidan oranı çok yüksektir. Altın çilek cildi güneşten korumada ve cilt kanserine tedbir olarak deri gerici özelliği […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 19 Ara, 2011 At 05:00 PM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Bitkisel zayıflama diyetsiz zayıflama ürünleri

Bitkisel zayıflama diyetsiz zayıflama ürünleri. İlk değerlendirmemiz gereken konular, bitkisel zayıflama kilo verme ürünleri'nin kullanımının yararları ve zararları olacaktır. Peki bitkisel zayıflama, kilo verme niye bu kadar önemli oldu bunu değerlendirelim. Şişmanlık yada obesite artık çağımızın yaygın sorunlarından biri haline gelmiştir. Özellikle gelişmiş ülkelerde şişmanlık daha büyük bir sorun olmuştur. Kadın, erkek yada çocuk olsun […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 19 Ara, 2011 At 02:29 PM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Gastrit reflü ve ülser diyeti

Gastrit reflü ve mide ülseri diyeti için önemli hususlar Yiyeceklerinizi yavaş yiyiniz, iyi çiğneyiniz. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat ediniz. Az ve sık yiyiniz. (Günde 6 öğün) Et suyu ve et suyu ile pişirilmiş her türlü yemek ve çorbalardan sakınınız. Yeterli ve dengeli beslenebilmek için her yiyecek grubunun serbest olanlarından […]

Kabızlığa iyi gelen tedavi

Kabızlığa iyi gelen tedavi • Aktif bir hayat sürmeli. Günlük egzersizleri en başta bol yürüyüş ve merdiven çıkma ihmal edilmemeli. • Bol bol sıvı gıdalar tüketiimeli. Günde en az 3 bardak su içmeli. • Yemekler düzenli olmalı. • Güne kahvaltı ile başlanmalı. Kahvaltıdan sonraki saat içinde tuvalete giderek, en az 10 dakika harcanmalı. Alaturka tuvaleti […]

Op. Dr. Ali GÜRTUNA On 16 Ara, 2011 At 03:25 PM | Kategori: Diyet - Zayıflama
Rus diyeti ile kilo verin

Rus diyeti zayıflama & kilo verme üzerinde ne kadar etkilidir? Yazımızı dikkatle okuyarak rus diyeti ile kilo verme konusunda tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz. 1. gün – Kahvaltı: 250 mi. yağsız süt. 2 etimek. Çay veya kahve. – Hafif öğün: 4 dilim yağsız füme et (60 gr.). 2 dilim kavun. 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 2 […]

Sayfa 1 - 1512345...Son »